Heimlich hareketi, boğulmakta olan bir kişinin teneffüs yolunu tıkayan yabancı cismi çıkarmak için kullanılan bir birinci yardım tekniğidir.
Bu hareket, kişinin karın bölgesine süratli ve güçlü bir basınç uygulayarak, diyaframı üst gerçek itmeye ve bu halde tıkanıklığı gidermeye çalışır.
Heimlich hareketini yapmak için şu adımlar izlenir:
Durumu Değerlendirin: Kişinin sahiden boğulmakta olup olmadığını doğrulayın. Şayet kişi öksürebiliyor yahut konuşabiliyorsa, teneffüs yolları büsbütün tıkanmamış olabilir. Lakin, kişi nefes alamıyorsa, boğuluyor demektir.
Arkasına geçin:
Boğulmakta olan kişinin ardına geçin.
Pozisyon alın:
Bir ayağınızı kişinin iki bacağının ortasına yerleştirin ve başka ayağınızı geriye yanlışsız alın. Bu, istikrarda kalmanıza yardımcı olur.
Ellerinizi yerleştirin:
Bir elinizi yumruk yapın ve başparmağınızın tarafını kişinin göbek deliğinin çabucak üstüne, göğüs kafesinin altına yerleştirin. Öbür elinizi yumruğunuzun üzerine yerleştirin.
Basınç uygulayın:
Hızlı ve kuvvetli bir halde içeri ve üst yanlışsız bastırın. Bu hareket, diyaframı üst yanlışsız iterek tıkanıklığın dışarı çıkmasına yardımcı olur.
Tekrar edin:
Tıkanıklık giderilene kadar yahut kişi bilinçsiz hale gelene kadar bu hareketi tekrarlayın. Şayet kişi bilinçsiz hale gelirse, CPR (kardiyopulmoner resüsitasyon) uygulamaya başlayın ve acil sıhhat hizmetlerini arayın.
