Karadeniz Bölgesi’nde yetişen fındık, sıhhat için de birçok yarar sağlayan bir besindir. Fındık, uzmanlar tarafından uzun müddettir incelenmiş ve bedene birçok olumlu katkıda bulunduğu kanıtlanmıştır.
Uzmanlar fındık yağının, cilt sıhhatini destekleyen antioksidanlar ve yağ asitleri içerdiğini belirtiyor. Bu nedenle, cilt bakımında kullanıldığında nemlendirici, yaşlanma aksisi ve hiperpigmentasyon üzere sıkıntıları hafifletmeye yardımcı olabilir. Lakin rastgele bir cilt eserini kullanmadan evvel, cilt tipinizi ve hassasiyetinizi göz önünde bulundurarak bir uzmana danışmanız değerlidir.
İşte fındığın sıhhat ve cilt için yararları:
Kalp Sıhhatine Yararları
Fındık, kalp sıhhatini destekleyen doymamış yağlar, lifler, antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri açısından varlıklı bir kaynaktır. Tertipli olarak tüketildiğinde, kan basıncını düşürebilir, LDL (“kötü”) kolesterolü azaltabilir ve kalp hastalığı riskini azaltabilir.
Uzmanlar fındığın nizamlı tüketiminin kalp sıhhatini olumlu istikamette etkileyeceğini ve damar sıhhatini müdafaada yardımcı olabileceğini belirtiyor. Lakin fındık tüketiminin de abartılmaması gerektiğini söz ediyor.
Cilt Sıhhatine Faydaları
Soğuk presleme formülü ile elde edilen fındık yağı, cilt için son derece yararlıdır. Fındık yağının cilde yararları şunlardır:
- Cildi nemlendirir ve yaşlılık belirtilerini azaltır.
- Saçı besler ve saç derisindeki kuruluğu giderir.
- Cildi ziyanlı güneş ışınlarına karşı korur.
- Hiperpigmentasyonu azaltır.
- Yara izlerinin güzelleşmesine katkıda bulunur.
Sonuç olarak, fındık hem sıhhat hem de cilt bakımı açısından pahalı bir besindir. Lakin rastgele bir besini çoka kaçmadan ve istikrarlı bir formda tüketmek her vakit en düzgünü olduğunu unutmamak değerlidir. Ayrıyeten, cilt sıhhatinizi güzelleştirmek istiyorsanız, fındık yağı üzere doğal eserleri kullanmadan evvel bir dermatolog yahut uzman bir cilt tabibi ile görüşmek yeterli bir fikirdir.
