Çoğu insan günü yorgun başladığında, güç düzeyini yükseltmek güç olabilir.
Ancak, her sabah içeceğiniz bu özel karışım, yorgunluğunuzu ve bitkinliğinizi yok edecek.
Böylece gününüze daha dinamik bir biçimde devam edebilirsiniz.
Sabahları yorgun ve bitkin hissediyorsanız, sütünüze keten tohumu eklemeyi deneyin; bu, sizi daha canlı hissettirebilir.
Omega-3 yağ asitleri bakımından güçlü olan keten tohumu, kalp sıhhatinizi muhafazaya yardımcı olur ve enfeksiyon riskini düşürür.
Ayrıca, beyin işlevlerinizi takviyeler ve yüksek lif içeriği ile sindirim sisteminize yarar sağlar.
Her sabah sistemli olarak tükettiğinizde, bağırsak sıhhatinizi güzelleştirebilir.
Kalsiyum ve protein açısından varlıklı olan keten tohumu, kas ve kemik gelişiminize katkıda bulunur ve sizi daha enerjik hissettirir.
Bir bardak süte bir yemek kaşığı keten tohumu ekleyin ve blenderdan geçirin.
Elde ettiğiniz karışımı içerek yararlarını hissedebilirsiniz. Tesirini artırmak için karışıma bal ve tarçın da ekleyebilirsiniz.
