Hurma çekirdekleri, sıklıkla göz arkası edilen lakin sıhhat için epeyce yararlı bir besin olduğu biliniyor.
Hurma çekirdekleri, lif bakımından güçlü olup sindirim sistemini düzenler ve kabızlık üzere problemleri önler.
Ayrıca, antioksidanlar açısından da zengindir, bu sayede bedeni hür radikallerden korur ve yaşlanmayı yavaşlatır.
Kolesterol düzeylerini dengeleyerek kalp sıhhatini korur ve doğal yağlar içerdiği için cilt ve saç sıhhatini düzgünleştirir.
Demir, kalsiyum ve magnezyum üzere minerallerle kemik sıhhatini takviyeler.
Hurma çekirdeklerini kullanmanın yolları:
1. Çekirdekleri yıkayıp kurutun.
2. Toz haline getirin.
3. Kahve olarak tüketin yahut yoğurda karıştırarak yararlarından yararlanın.
Ramazan ayında hurma tüketimi artarken, çekirdeklerini de değerlendirmeyi unutmayın.
Ancak, rastgele bir sıhhat sorunu yaşamamak için tüketmeden evvel hekiminize müşavereyi ihmal etmeyin.
Şifa niyetine kullanın!
