El ve ayak üşümeleri milyonlarca insanın kış aylarında yaşadığı meselelerin başında geliyor.
Ne kadar kalın giyinirseniz giyinin titremenize deva bulamıyorsanız, elleriniz ve ayaklarınız hala buz üzereyse, alternatif tıptan faydalanmayı deneyebilirsiniz.
Vücut ısınızı dengelemek, kan akışınızı hızlandırmak ve üşüme hissini yok etmek için önerilen mucizevi bir besin var ki: Hardal tohumu…
Aktarlardan basitçe ulaşabileceğiniz hardal tohumunu tüketerek üşümeye veda edebilirsiniz. Pekala hardal tohumu ne işe fayda ve nasıl tüketilir? İşte yararlarıyla birlikte hardal tohumuna dair merak edilenler…
HARDAL TOHUMU NEDİR?
Turpgillerden bir bitki olan hardal, tohumu alındığında ve pek çok hastalık için kullanıldığında bitkisel tedavi formüllerinden biri olarak karşınıza çıkar.
Tohum halinde tüketilebilen hardal, bitkisel bir tedavi tekniği olarak tanınan hale gelmiştir.
HARDAL TOHUMU FAYDALARI
Hardal tohumu bilhassa yaşlılarda sıklıkla ortaya çıkan bir durum olan el ve ayak üşümesinin önüne geçmesi açısından kullanılır. Nizamlı olarak tüketildiği takdirde el ve ayak üşümesi üzere şikayetler ortadan kalkar.
Hardal tohumunun bir başka yararı da damar tıkanıklığını önlemesidir. Damar tıkanıklığını önlediği üzere damar tıkayıcı faktörlerinde yeniden yaşanmasını engellemektedir.
Kas, kemik, baş ve regl ağrıları kişinin ömür kalitesini etkileyebilir. Bu üzere anlarda hardal tohumu ile ağrıya son verebilirsiniz.
Huzursuz bacak sendromu ve diz ağrıları için tercih edilebilir.
Hardal tohumu da bu toksinleri bedeninizden uzaklaştırarak kendinizi daha yeterli hissetmenizi sağlar.
Özellikle de menopoz döneminde yaşanan uyku bozukluğu, hardal tohumu ile tedavi edilebilir. Sonları yatıştıran ve sakinleştiren hardal tohumu, daha rahat uyumanızı destekleyecektir.
Hardal tohumunda bulunan mikrop kırıcı unsurlar, enfeksiyonların temizlenmesinde büyük role sahiptir.
Bağırsakları hareketlendiren hardal tohumu, bağırsakların kısa müddette rahatlamasını sağlayacaktır. Yemek sonrasında oluşan hazımsızlık gibi sorunları de tekrar hardal tohumu güzelleştirebilir.
İştah açan kokusu ile yeme bozukluğunu uygunlaştıran hardal tohumu, kilo alma sorunu yaşayan bireyleri de sevindiriyor.
HARDAL TOHUMU NASIL TÜKETİLİR?
Yemeklerde:
- Hardal tohumu yemeklerde nasıl kullanılır diyorsanız işiniz hayli kolay olacak.
- Hardal tohumundan yaklaşık 1 kaşık alın ve bir cezve içinde haşlayın.
- Haşlanan hardal tohumunu salata ya da yemeklerde kullanabilirsiniz.
Ağrı kesici olarak:
- Hardal tohumunu ezerek toz haline getirin.
- Toz hardal tohumunun üzerine su ekleyin ve kıvam almasını bekleyin.
- Birkaç dakika içinde jöle haline gelen hardal tohumunu, bir bez içine alın ve bu bezi diz bölgesine masaj olarak uygulayın.
İştah problemlerinde:
- Hardal tohumunu öğütüp yemeklere bir tutam atmanız önerilmektedir.
- Bu şekilde iştah açan bir toz baharat olarak mutfağınızda yerini alacaktır.
Bitki çayı:
- 1 çay kaşığı hardal tohumunu 1 bardak sıcak suda kaynatın.
- Demlenen bu çayı süzerek tüketebilirsiniz.
