Kış mevsiminin sevilen meyvelerinden olan narın kabuğunun da yararlarının olduğunun bildirildi.
İşte nar kabuğunun bilmediğiniz yararları…
Kanserle savaşabilir
Test tüpü çalışmaları, nar kabuğu ekstresinin göğüs, ağız, kolon, prostat ve karaciğer kanseri hücreleri üzere birtakım kanser hücrelerinin büyümesini engellediğini ortaya koymuştur.
Diş sıhhatini koruyabilir
Nar kabukları güçlü antibakteriyel özelliklere sahiptir ve ağız gargarasında kullanıldığında plak oluşumunu azalttığı ve diş ve diş eti hastalıklarının tedavisine katkı sağladığı belirlenmiştir.
Antibakteriyel özelliklere sahiptir
Nar özlerinin, enfeksiyonları önleyici ve yara uygunlaştırıcı güçlü antibakteriyel özelliklere sahip olduğu gözlenmiştir.
Romatoid artrit tedavisine yardımcı olabilir
Romatoid artrit, eklemlerde iltihaplanmaya neden olan otoimmün bir hastalıktır. Narın antioksidan özelliğinin, hastalığın şiddetini azaltmaya yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
Kemik kaybını önleyebilir
Bazı araştırmalar, nar kabuklarının kemik kaybını önlemeye ve yeni kemik dokusu oluşumuna yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Bazı cilt sorunlarının tedavisine yardımcı olabilir
Nar kabukları, antioksidanlar ve polifenoller açısından zengindir ve koyu cilt lekeleri ile tanımlanan bir durum olan hiperpigmentasyonu tedavi edebilir. Hiperpigmentasyonlu 30 istekli üzerinde yapılan bir çalışma, yaklaşık 1 ay boyunca her gün nar maskeleri ve serum kullanılmasının, yan tesir olmadan hiperpigmentasyon bölgelerinin açılmasına yardımcı olduğunu bulmuştur.
Nar kabukları UVB ışınlarına karşı gözetici olabilir ve hiperpigmentasyon, akne, yaşlanma belirtileri ve yara güzelleşmesini geliştirebilir.
Kronik hastalık riskini azaltabilir
Nar kabukları, kalp hastalığı ve diyabet üzere kronik hastalıklar için risk faktörlerini düşürebilir. 30 günlük küçük bir çalışma, 1.000 mg nar kabuğu özü ile desteklenen çok kilolu ve obez bireylerde kolesterol ve kan şekeri düzeylerinin düştüğünü bulmuştur.
Tip 2 diyabetli 37 kişi üzerinde yapılan öteki bir çalışmada, 500 mg nar kabuğu ekstresi alanların kan basıncı, kolesterol ve hemoglobin A1c düzeylerinde plasebo alanlara nazaran güzelleşmeler olduğu görülmüştür.
İşitme kaybını önleyebilir
Oksidatif gerilim, yaşa bağlı işitme kaybında tesirli bir faktördür. Nar kabukları, oksidatif hasara karşı hami olan antioksidanlarda çok yüksektir ve işitme kaybını önlemeye yardımcı olabilirler.
Beyin işlevini geliştirebilir
Oksidatif gerilimin Alzheimer hastalığının oluşumunda rol oynadığı ileri sürülmüştür. Nar kabukları antioksidanlarda yüksek olduğundan, bu hastalığı olan bireylerde ömür kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.
