Editör: Murat Öztürk
Chlorella tek hücreli, yeşil bir tatlı su yosunu. Fosil kalıntılarının gösterdiğine nazaran 2,5 milyar yıldır genetik yapısı hiç değişmeyen bir canlı tipidir. Kurutulmuş Chlorella ise bol ölçüde protein sağlaması nedeniyle yararları açısından merak ediliyor. Pekala, Chlorella (Klorella) nedir, neye yeterli gelir? İşte chlorella faydaları…
Chlorella (Klorella) besin kıymeti ve farklı yapısıyla dikkat çekiyor. Chlorella yararları hala araştırılan bir bahis olsa da içeriğinde bulunan vitamin, protein ve daha birçok nedenle bedelli bir su yosunu olarak karşımıza çıkıyor. İşte Chlorella (Klorella) hakkında ayrıntılı bilgiler…
30’dan fazla farklı tıp vardır, fakat ‘Chlorella vulgaris’ ve ‘Chlorella pyrenoidosa’ tipleri araştırmalarda en yaygın olarak kullanılmaktadır. Chlorella, insanların sindiremeyeceği sert bir hücre duvarına sahip olduğundan, yararlarından yararlanmak için Kapsül, tablet, toz ve ekstrakt formunda desteklerde bulunur.
Araştırmalar chlorella’nın şaşırtan birçok sıhhat faydasına sahip olabileceğini gösteriyor. İşte bunlardan 9 tanesi…
KAN ŞEKERİ SEVİYELERİNİ ARTIRABİLİR
Klorella destekleri almak kan şekeri seviyelerini düşürmeye ve insülin hassaslığını artırmaya yardımcı olabilir. Kan şekerini yönetmek için klorella almanız gerektiğini söylemek için şimdi kâfi araştırma yok, lakin öbür tedavilerle birleştirildiğinde yardımcı olabilir.
SOLUNUM SORUNLARINI YÖNETMEYE TESİR EDER
Chlorella, birçok antioksidanı da dahil olmak üzere iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek kimi bileşenlere sahiptir. Chlorella’daki antioksidanlar, muhtemelen astımı ve öbür teneffüs yolu hastalıklarını iyileştirebilen anti-inflamatuar tesirleri olduğu bulunmuştur.
GÖZ SIHHATİNİ DESTEKLER
Klorella, gözü koruyan ve makula dejenerasyonu riskini azaltan iki karotenoid olan lutein ve zeaksantin içerir.
KARACİĞER SIHHATİNİ DESTEKLER
Klorella desteklerinin karaciğer hastalığı olan bireylerde karaciğer sıhhati belirteçlerini güzelleştirdiği gösterilmiştir. Lakin, sağlıklı beşerler için bir faydası olup olmadığı açık değildir.
ÇOK BESLEYİCİ
Chlorella’nın etkileyici beslenme profili, “süper yiyecek” olarak isimlendirilmesinin nedenidir.
Chlorella, vitaminler, mineraller, antioksidanlar ve omega-3 yağları dahil olmak üzere birçok besin içerir. Kesin ölçüler markalar ortasında farklılık gösterebilir. Chlorella az ölçüde magnezyum, çinko, bakır, potasyum, kalsiyum, folik asit ve başka B vitaminlerini sağlar. Chlorella, Büyük ölçülerde klorella düzgün bir lif kaynağı olabilir. Bununla birlikte, birden fazla destek, doz başına 1 gram lif bile sağlamaz.
DETOKSA YARDIMCI OLUR
Chlorella, ağır metallere ve öteki toksinlere bağlanarak bedenin detoksuna yardımcı olabilir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Bağışıklık sisteminiz enfeksiyonlarla savaşarak sağlıklı kalmanıza yardımcı olur.
KOLESTEROLÜ DÜZENLER
Niasin, lif, karotenoidler ve antioksidanlar dahil olmak üzere klorellada bulunan besinler kolesterol düzeyinizi düşürmeye yardımcı olabilir.
ANTİOKSİDANDIR
Chlorella’nın antioksidan içeriği, kronik hastalığa karşı bir ölçü muhafaza sağlayabilir, lakin bunu doğrulamak için daha fazla insan çalışmasına muhtaçlık vardır.
TANSİYONU DENETİM EDER
Chlorella ile ilgili birtakım araştırmalar, kan basıncını düşürücü bir tesire işaret etti. Besinlerinin birçoklarının arterlerin sertleşmesini önlediği gösterilmiştir.
