Psikiyatri Uzmanı Dr. Dilek Günaydın, “Sevgi ve destekleyici münasebetler, psikiyatrik hastalıkların tedavisinde büyük bir rol oynamaktadır. Sevgi, duygusal bağlarımızı kuvvetlendirir, gerilimimizi düşürür, anksiyete ve depresyon belirtilerini azaltır, özgüvenimizi yükseltir ve ruh halimizi iyileştirir” dedi.
Dr. Günaydın, 14 Şubat Sevgililer Günü hasebiyle sevginin düzgünleştirici gücüne dikkat çekti.
Günaydın, psikiyatrik hastalıklarla uğraşan şahısların, sevgi ve anlayış içeren bir münasebetten tedavi sürecinde olumlu etkilenebileceğini söyledi.
Günaydın, “Sevgililer Günü üzere özel günler, duygusal bağlarımızın ve bağlarımızın ne kadar kıymetli olduğunu hatırlatmak için eksiksiz bir fırsattır. İlgilerimizdeki bağlılığı güçlendirebilir ve ruhsal sıhhatimizi koruyabiliriz. Bu gün, sevdiklerimize olan sevgimizi göstermek ve onlarla geçirdiğimiz vaktin değerini bilmek için hoş bir fırsattır” diye konuştu.
“BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR”
Dr. Günaydın, sevginin bağışıklık sistemimiz üzerinde de yararlı tesirleri olabileceğini belirtti.
Bazı araştırmalar, sevgi ve bağlılık dolu bağlantıların, gerilimin bağışıklık sistemimize verdiği ziyanı azalttığını göstermektedir.
Dr. Günaydın, “Günlük hayatta gerilimden büsbütün kurtulmak imkansızdır. Gerilim, kortizol üzere hormonları salgılatarak bağışıklık sistemimizi zayıflatır. Lakin sevgi ve destekleyici alakalar, gerilimle baş etmemize yardımcı olur ve böylelikle bağışıklık sistemimizi destekler” dedi.
“STRESİ AZALTIYOR”
Dr. Günaydın, sevginin ve memnun alakaların gerilimimizi de azalttığını söz etti.
Dr. Günaydın “Örneğin, endorfin ve oksitosin üzere kimyasallar, sevgi ve bağlılık hissettiren bağlarda salgılanır. Bu kimyasallar, gerilimimizi düşürür ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir. Sevgi ve olumlu toplumsal münasebetler, genel sıhhatimize birçok taraftan katkı sağlar. Sevginin gücü, hayatımıza her gün mana ve paha katar” formunda konuştu.
