Kabak çekirdeği severek ve sıklıkla tüketilen besin olmasıyla biliniyor. Kabak çekirdeğinin bedene pek çok yararı bulunduğu bildirildi.
Kabak çekirdeğinin yararlarının yanı sıra hiç bilinmeyen bir ziyanı ortaya çıktı. Kabak çekirdeğinin 1 avuçtan fazla tüketilmesi durumunda ziyanları olduğu bildirildi.
1 AVUÇ TÜKETMEK GEREKİYOR
Ancak kabak çekirdeğini günde 1 avuç tüketmek gerekiyor. 1 avuçtan fazla tüketilen kabak çekirdeğinin birtakım ziyanları bulunuyor.
Cumhuriyet’te yer alan habere nazaran; Fazla tüketildiğinde sindirim meselelerine yol açabilir ya da fazla kilo alımına neden olabilir.
Ayrıca kabak çekirdeğinin çok tüketimi sivilce oluşumuna neden olabilir. Bu yüzden cilt sorunu olan ve yağlı cilde sahip olan bireylerin, kabak çekirdeği çok tüketmemesi önerildi.
BAĞIRSAKLARI BOZABİLİR
Kabak çekirdeği lif bakımından yüksektir, çok ölçüde yemek gaz yahut şişkinliğe neden olabileceği bildirildi.
Lif, dışkıyı toplamaya yardımcı olur ve uzun vadede kabızlığı önler, fakat bir defada çok fazla kabak çekirdeği yemek şiddetli kabızlığa neden olabilir. Bu yüzden günde 1 avuçtan fazla kabak çekirdeği tüketmek tavsiye edilmiyor.
