Sağlıklı bireyler için bile birden fazla vakit hastalık nedeni olabilen sıcaklar, bilhassa kalp hastalarında şikayetleri artırır. Üstelik kalp krizini de tetikleyebilir. Peki sebebi nedir? Nelere dikkat edilmelidir? İşte Prof. Dr. Onur Göksel’in yanıtları…
KALP DAHA ÇOK ÇALIŞIR
Vücut ısısını sabit tutan en önemli sistemlerden biri cildin kan dolanımıdır. Cildi besleyen damarlar soğukta büzüşerek, sıcakta ise genişleyerek bedendeki ısı kaybını azaltmaya yahut artırmaya çalışır. Bu durum kalbin daha
fazla çalışmasını gerektirir. Kalp yetmezliği bulunan hastalarda kan akımının yüklü olarak cilde yönlenmesi,
hayati organlara olan kan akımının azalmasına yol açabilir. Bu durumda kalp hastalarında böbrek üstü bezi hormonlarının tesiriyle yüksek tansiyon da görülebilir.
Bütün bu tablolarda kalp hastalarında kalp ve beyin damarlarında sessiz duran damar sertliğine bağlı “plak” adını verdiğimiz lezyonların üzerine pıhtılar oturarak ölümle de sonuçlanabilecek kalp krizi veya beyin felci (inme) gibi durumlarla karşılaşılabilir.
KAN PIHTILAŞMASI ARTARSA…
Kalp krizleri sıcak havalarda artış gösterir. Bunun en değerli nedeni tuz ve elektrolit kaybına ek olarak kanın pıhtılaşma oranının artmasıdır. Özellikle bol sıvı alımı; terlemede kaybedilen su ölçüsünü geri kazandırmakta, vücut tepkilerinin şiddetini azaltmaktadır. Aksi takdirde ani tansiyon düşme yahut yükselmeleri, böbrek işlevlerinde bozulmalar ortaya çıkabilir.
TUZ ALIMINI KISITLAYIN
Sıcakta damar genişlemesi arttığından dolayı birtakım küme tansiyon ilaçlarının bacakta ödem yapıcı etkisi artmaktadır. Bu türlü durumlarda biraz daha tuz alımı kısıtlanmalıdır. Çoğu hasta kan basıncındaki değişikliklerin farkına varamaz. Özellikle mevsim dönümlerinde kan basıncındaki değişiklikleri daha yakından izlemekte yarar vardır. Bu nedenle yüksek tansiyonu bulunan yahut idrar söktürücü ilaç kullanan hastalar özellikle yaz periyodu öncesi ilaç dozlarını hekimlerinin ayarlamaları için kontrollerini aksatmamalıdır.
MADEN SUYUNA DİKKAT!
Yazın günde 2-2.5 litre su tüketmeye özen gösterilmelidir. Şalgam, meyan kökü suyu, soda ve maden suyu tüketiminde dikkatli olunmalıdır. Çünkü kontrolsüz tüketilmeleri tansiyonu yükselteceği gibi kalp yetmezliği bulgularının da tetiklenmesine yol açabilir. Terlemeyi önleyen giysiler yerine açık renkli, rahat, bol, ince kumaşlar tercih edilmeli, şapka takılmalıdır. İlaçlar nizamlı kullanılmalı, özellikle tütün eserlerinden şiddetle kaçınılmalıdır. Günde 6 gramdan fazla tuz tüketilmemelidir.
