Sağlıklı hayat için doğal eserlere yönelmek günümüzde daha da tanınan hale geldi. Enginar suyu, bu doğal eserlerden biri olarak dikkat çeker. Besin kıymeti yüksek olan enginar, yapraklarından köküne kadar sıhhate yararlı bileşenler içerir. Enginar suyu ise bu bitkinin özünü içeren bir içecek olarak sıhhati destekleyen pek çok özelliğe sahiptir. Pekala, karaciğeri toksinlerden arındıran bu mucize prosedür nedir, nasıl tüketilir? İşte, enginar suyunun mucizevi yararları…
ENGİNAR SUYU NEDİR?
Enginar suyu, enginarın yapraklarından ve saplarından elde edilen doğal bir sıvıdır. Bu su, bitkinin haşlanması yahut kaynatılmasıyla hazırlanır ve ağır ölçüde antioksidan, vitamin ve mineral içerir. Hem doğal bir detoks içeceği olarak hem de destekleyici bir besin desteği olarak tüketilir.
ENGİNAR SUYU NASIL TÜKETİLİR?
1. Direkt içerek:
Enginar suyu, ekseriyetle sade olarak tüketilir. Hafif acı bir tadı olduğu için dilerseniz biraz limon suyu yahut bal ekleyerek içebilirsiniz.
2. Yemeklerde kullanarak:
Enginar suyu, çorbalarda, soslarda yahut çeşitli yemeklerde lezzet artırıcı olarak kullanılabilir.
3. Kapsül yahut ekstrakt olarak:
Hazır satılan enginar suyu kapsülleri ya da şişelenmiş formlar tercih edilerek pratik biçimde tüketilebilir.
ENGİNAR SUYUNUN YARARLARI NELERDİR?
1. Karaciğer sıhhatini takviyeler:
Enginar suyu, karaciğeri toksinlerden arındırmaya yardımcı olan güçlü bir detoks tesirine sahiptir. Karaciğerin daha sağlıklı çalışmasını takviyeler.
2. Sindirim sistemini düzenler:
Lif içeriği sayesinde bağırsak hareketlerini artırır, hazımsızlık ve kabızlık üzere sıkıntıları hafifletir.
3. Kolesterolü düşürür:
Enginar suyu, makûs kolesterol düzeylerini düşürerek kalp sıhhatini takviyeler.
4. Bağışıklık sistemini güçlendirir:
Antioksidanlar bakımından güçlü olan enginar suyu, bağışıklık sistemini güçlendirir ve bedeni hür radikallere karşı korur.
5. Kan şekerini istikrarlar:
Kan şekerini düzenleyici tesiriyle diyabet hastaları için destekleyici bir içecek olabilir.
6. Cildi canlandırır:
Enginar suyundaki vitamin ve mineraller, cildin daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
7. Kilo denetimine yardımcı olur:
Düşük kalorili ve metabolizmayı hızlandırıcı tesirleriyle zayıflama sürecinde dayanak sağlar.
