Sodyum, potasyum, magnezyum, demir bakımından varlıklı olan kavun vitamin ve mineral deposudur. Cucurbitaceae ailesine ilişkin ve karpuz üzere su içeriği yüksek olan kavun, eşsiz lezzetiyle çeşitli sıhhat sıkıntılarına güzel gelir. Pekala, kavunun yararları nelerdir? Kavun neye âlâ geliyor? Bilinmesi gerekenleri haberimizde sizler için derledik.
KAVUNUN YARARLARI NELERDİR?
Kavunun insan sıhhati açısından yararlarından kimileri şunlardır:
– İçeriğindeki güçlü C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Kalp ve damar sıhhatini korur, kalp krizi riskini azaltır.
– Kanser oluşumunu ve büyümesini önler.
– Yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.
– Kalpteki ritim bozukluğunu mahzurlar.
– İçerdiği Beta-karoten ve A vitamini göz sıhhatini korur.
– Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını takviyeler.
– Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.
– Kadılarda sistemsiz adet periyodunun tertibe girmesini sağlar.
– Cildin parlamasını ve sağlıklı görünmesini sağlar.
– Sigara içenlerin bu alışkanlıklarından vazgeçmelerine yardımcı olur.
– Yüksek karotenoid içeriği, kanseri önleyebilir ve akciğer kanseri riskini azaltabilir.
– Diüretik özellikleri böbrek hastalığını güzelleştirmede yardımcı olur.
– Bedenin gücünü artırır.
– Kilo vermek isteyenler için ülkü bir meyvedir.
– İçeriğindeki A, B ve C vitaminleri sayesinde yaşlanma zıddıdır.
