Doğal bir sakinleştirici olarak da tüketilen kekik çayını demlemek sanılanın bilakis epey kolay. Kekik çayını yapmak için yalnızca kekik temi etmeniz kâfi olacaktır. Pekala, kekik çayı nasıl demlenir? Kekik çayı nasıl yapılır?
Kekik çayını pek çok kişi sakinleşmek ve kilo verme sürecinde yardımcı olarak tüketiyor.
İşte kekik çayı tarifi…
KEKİK ÇAYI NASIL DEMLENİR?
Kekik çayının yararlarından yararlanabilmek için hakikat demlenmesi ve tüketilmesi değerli bir noktadır. Kekik bitkisinin yaprakları kullanılarak hazırlanan bu çayı demlerken dikkat edilmesi gereken nokta bitkinin kaynatılmamasıdır.
Kekik çayı hazırlarken evvel 1 bardak içme suyunu kaynatın. Kaynama sonrasında demleme yapacağınız kaba evvelce hazırladığınız 2 tatlı kaşığı kekik yapraklarını koyun. Üzerine kaynayan suyu ekleyin. Lakin suyun kaynaması sırasında kekiği eklememeye dikkat edin. Bu durumda içeriğindeki etken unsurların tesiri ve aroması kaybolabilir.
Demlenmesi için yaklaşık 5 dakikalık bekleme müddetinin sonunda süzerek tüketebilirsiniz. Taze yapraklarından hazırlayabildiğiniz üzere tıpkı sistemle kuru kekikten de çay demleyebilirsiniz.
Kekik çayının yararlarından yararlanabilmek için hazırladığınız çayı taze olarak tüketmelisiniz. Tekrar kaynatıldığında içerisindeki etken unsurlar kaybolacağından istenilen etkiyi göstermeyecektir.
Kullanım gayenize uygun olarak taze olarak demlediğiniz kekik çayını günde 2 fincana kadar tüketebilirsiniz.
KEKİK ÇAYI YARARLARI NELER?
– Sindirimi kolaylaştırır ve mide problemlerine âlâ gelir.
– Adet kanamalarını istikrarlar ve kramplı adet ağrılarında rahatlatıcı tesir sağlar.
– Öksürük ve üst teneffüs yolları iltihabında çay ve gargara olarak kullanılabilir.
– Kekik, lutein, zeaksantin ve naringenin üzere antioksidan ve polifenoller içerir. Bu bileşikler kekik çayını yaşlanmaya ve hastalıklara neden olan özgür radikallere karşı güçlü kılar.
– Kekik çayı antibakteriyel, antimikrobiyal ve mantara karşı direnç özelliği taşır. Kekik bitkisindeki ana yağlardan timol, bedende antiseptik rol oynar.
