Editör: Erkavim Yıldırım
Kiraz, safra kesesi taşının dökülmesine katkıda bulunuyor. Kirazla zenginleştirilmiş diyetle beslenenlerde karın bölgesi yağlanmaları tesirini daha az gösteriyor. Kiraz, uzun vadede bireyde diyabet görülme riskini de azaltıyor. A vitamini kaynağı karoten içeren kiraz, birebir vakitte gözlerin de dostu.
Yapısında çokça fosfor bulunduran bu meyve, hudutların kuvvetlenmesini münasebetiyle sakinleşmenizi de sağlar. Bedendeki ağrıların dindirilmesine yardımcı olan antosiyanin içeriği, kalp ve damar hastalıkları riskini de azaltıyor.
Kiraz, güzel bir antioksidan kaynağı tıpkı vakitte. İçeriğindeki antioksidan ve antiinflamatuar özellik, adeta bir iltihap aksisi ilaç üzere davranmasını sağlıyor, idman ve spordan kaynaklanan kas ağrı ve sorunlarını engellemeye yardım ediyor. Eklem iltihabı olanlar için de yararlı olabiliyor.
MENOPOZ İÇİN YARARLI, ALZHEİMER ÖNLÜYOR
Hoş tadı ve susuzluk giderici özelliği ile de gönülleri fetheden kiraz, menopoz periyodundaki bayanlar için de yararlı. Kiraz suyunun cilde düzgün geldiği, kırışıklıkları azalttığı da tez ediliyor. Varisler için de suyundan faydalanılabiliyor. Kiraz içeriğindeki beta karotenin doku ve organ yapısında olumlu tesirleri olduğu, kanserin önlenmesinde değerli bir rol üstlendiği de söylenmekte. Kiraz, beyin işlevlerini geliştirip Alzheimer hastalığına yakalanma riskini de azaltıyor…
UYKU SORUNLARI SONA ERİYOR!
Uykusuzluk sorunu olanlar için de vazgeçilmez bir meyve olmaya aday olan kiraz, içeriğindeki yüksek dozda melatoninden ötürü nizamlı tüketildiğinde uykuya dalmayı kolaylaştırıyor ve uyku saatlerini düzenliyor.
2010 yılında New York Rochester üniversitesi’nde uyku sorunu çekenler ortasında yapılan bir deneyde; sabah ve akşamları birer bardak tatlandırılmamış, doğal kiraz suyu içenlerin öteki doğal meyve suyu içenlere nazaran vakitle uykuya hem daha rahat geçebildikleri hem de daha derin uyuyabildikleri gözlemlenmiş. Kiraz suyunun öteki bir yandan damarları güçlendirdiği ve romatizmaya uygun geldiği de uzmanların görüşlerinde yer buluyor.
SAPI YARARLI
Kiraz sapı, idrar artırıcı bir özelliğe sahip, ayrıyeten potasyum bakımından varlıklı ve bedendeki potasyum istikrarının bozulmasını önleyebiliyor. ödem söktürme konusunda da yararları yok değil. Kiraz sapını çayını yaparak tüketebilirsiniz. Bunun için bir bardak Kaynar suyun içine bir tutam kiraz sapını ekleyip 10 dakika kadar bekleyin. Demlendikten sonra afiyetle içebilirsiniz.
