Bireysel danışmanlık; bireylerin kendi içerisinde aşamadığı rastgele bir zorlantı ya da zorlu
durum karşısında, çözümlenemeyen sorunların ele alınmasına aracılık eden, psikolog ve
danışan ortasındaki işbirliğine dayalı süreçtir.
İnsan, biyopsikososyal bir varlıktır. Hem biyolojik, hem ruhsal hem de toplumsal açıdan
tatmin olmak ve bu üç alanda muhtaçlıklarını karşılamak insan için çok kıymetlidir. Fakat bu üç
alanı istikrarda tutmak her an mümkün olmamaktadır. Kimi vakit biyolojik, kimi zaman
ruhsal, kimi vakit ise toplumsal muhtaçlıkları karşılayamamak, bireyde problem ve telaşa sebep
olabilmektedir. İçerisinden çıkılamayan bu üzere durumlar, bireyin toplumsal ve iş yaşamında
zahmetlere yol açmakta ve fonksiyonellik seviyesini bozmaktadır. Sorun derinleşmeden tam da bu
noktada bir uzman dayanağı alınması tavsiye edilebilir.
Bireysel Danışmanlık ile öz-farkındalığınız artabilir,yaşam kaliteniz artabilir,iletişim hünerleriniz gelişebilir,kendinizi keşfetmenizi sağlayabilir,sağlıklı baş etme maharetleri geliştirebilir,ilişkilerde daha başarılı olmanızı sağlayabilir,kendiniz ile ilgili daha evvel keşfetmediğiniz kısımlara ışık tutabilir,kalıplaşmış ve uzun vakittir var olan sıhhatsiz fikir ve davranış örüntülerinin değişmesini sağlayabilirsiniz.
Neden Uzman Yardımı Alınır?
Uzman ile birlikte yürüteceğiniz süreç, bir arkadaşınız yahut aile üyenizle konuşmaktan çok
daha farklı işlemektedir. Yakınlarınız size tavsiyelerde bulunurken birden fazla vakit nesnel
değillerdir ve bunun yanı sıra çeşitli travma, gerilim ve korku ögelerini değerlendirme
konusunda eğitim almamışlardır. Bütün bunlara ek olarak danışmanlık sürecinde gizlilik
temeldir. Bu durum kendinizi inançta hissetmenize yardımcı olur ve süreç içerisinde güvenilir
bir ilgi kurulmasına yer hazırlar. Gerçek değişim bu basamakta başlar.
Süreç büsbütün müracaatta bulunan bireyin ferdî gereksinimlerine ve durumuna göre
düzenlenir. Süreç içerisinde fonksiyonel olmayan fikir sistemini, kalıplaşmış ve uzun
vakittir var olan sıhhatsiz davranış örüntülerini değiştirmenize ve daha güzel hissetmenize
yardımcı olacak çok çeşitli prosedür ve teknikler kullanılır.
