Unutkanlığın birçok vakit hayatın doğal bir modülü olarak kabul edildiğini belirten Nöroloji Uzmanı Dr. Celal Şalçini, ancak bazı belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini söyleyerek, unutkanlığın ne vakit olağan bir durum, ne vakit demans üzere önemli bir sorunun belirtisi olabileceğini anlattı…
HER UNUTKANLIK DEMANS MI?
Sabah’tan Gül Kireklo’nun haberine nazaran; Uzm. Dr. Şalçini, günlük hayatta karşılaşılan kolay unutkanlıkların telaş verici olmadığına dikkat çekerek, şunları söyledi: “Unutkanlık hepimizin yaşadığı, birçok vakit olağan kabul edilen bir durum. Günlük ömürde unutkanlık birden fazla vakit mizah konusu olsa da bazen akıllara ‘her unutkanlık demans belirtisi mi?’ üzere kıymetli sorular getirir.”
Yaşlanmayla birlikte hafızada belli değişiklikler olmasının doğal olduğunu tabir eden Uzm. Dr. Şalçini, “Yeni bilgileri eskisi kadar süratli öğrenememek, olayları hatırlamak için biraz daha vakte gereksinim duymak üzere durumlar yaşlılıkla birlikte görülebilir. Lakin bu, her yaşlılık devri hafıza probleminin demans belirtisi olduğu manasına gelmez. Demans, beynin işlevlerinde besbelli ve ilerleyici bozulmalarla karakterizedir” diye konuştu.
B12 SEVİYENİZ NASIL?
Uzm. Dr. Şalçini, stres, yoğun çalışma temposu, uykusuzluk, B12 eksikliği, tiroit bozuklukları, depresyon, anksiyete ve birtakım ilaçların yan tesirleri üzere birçok faktörün unutkanlığa neden olabildiğini belirterek, “Bu durumlar ekseriyetle altta yatan neden tedavi edildiğinde yahut ortadan kaldırıldığında düzelir” dedi.
HANGİ DURUMDA TEHLİKE SİNYALLERİ ÇALMAYA BAŞLIYOR?
Uzm. Dr. Şalçini, demansın günlük hayatı önemli biçimde etkilediğinin altını çizerek, hangi unutkanlıkların bir ihtar sinyali olabileceği ve doktora başvurmayı gerektireceğini şöyle açıkladı:
– Olağan unutkanlıklardan farklı olarak, demans belirtileri ekseriyetle günlük hayatı önemli biçimde tesirler ve vakitle kötüleşir.
– Yemek pişirmeyi yahut faturaları ödemeyi unutmak üzere günlük vazifeleri yerine getirme de zorluk.
– Sorun çözme ve planlama yeteneğinde azalma, karmaşık işleri organize edememek.
– Vakit ve yer kavramında karışıklık, tanıdık bir yerde kaybolmak üzere görsel-uzamsal yeteneklerde bozulma.
– Söz bulmada zahmet çekmek yahut konuşmayı takip edememek.
– Eşyaları yanlış yerlere koyma ve bulamama, daha sonra mantıksız yerlerde bulmak.
– Kolay kararları bile verememek, hobilerden ve toplumsal aktivitelerden uzaklaşma.
– Kişilik ve ruh halinde değişiklikler.
BULMACA ÇÖZÜN ENSTRÜMAN ÇALIN
Demans teşhisi almamış fakat unutkanlık yaşayan bireyler için kimi tekliflerde bulunan Dr. Celal Şalçini, bunları şöyle sıraladı:
– Tertipli antrenman yapın, istikrarlı beslenin ve kâfi uyuyun.
– Beyin sıhhati için beyninizi faal tutun. Kitap okuyun, bulmaca çözün, yeni bir lisan yahut enstrüman öğrenin.
– Toplumsal aktivitelerde bulunun ve sevdiklerinizle vakit geçirin.
– Meditasyon ve yoga üzere gerilimi azaltmaya yönelik teknikler öğrenin.
– Notlar alın, ajanda kullanın, hatırlatıcılar kurun.
– Unutkanlığınızın altında yatabilecek tıbbi nedenleri araştırmak için hekiminize danışın.
