Soğuk havaların sevilen yiyeceklerinden biri olan kestane tam bir şifa deposu. Kestanenin kansere karşı hami tesiri olduğunu daha evvel biliyor muydunuz? Evet kestane bedeni kansere karşı adeta koruyor. Ayrıyeten kan basıncını düzenleyip damar hastalıklarından da koruyor.
Kestane, kalsiyum, magnezyum, manganez, fosfor, çinko ve potasyum üzere mineraller bakımından güçlü bir içeriğe sahip.
‘KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜYOR’
Kış aylarının vazgeçilmezi olan kestane kansere karşı korur ve demir, kalsiyum, magnezyum, manganez, fosfor, çinko ve potasyum üzere mineraller bakımından da güçlü bir içeriğe sahip.
KESTANENİN YARARLARI NELERDİR?
Kestane, bilhassa kış mevsiminde tüketilen kestane içeriğinde pek çok besin hususu içeriyor. Bu lezzetli ve besleyici yiyecek, kalori bakımından da epey istikrarlı.
Kestanenin en besbelli sıhhat faydalarından biri, yüksek lif içeriğine sahip olması. Lif, sindirim sistemini düzenler, kabızlık problemlerini azaltır ve bağırsak sıhhatini takviyeler. Ayrıyeten, lifin kan şekerini dengeleme özelliği, diyabet hastaları için yararlı olur.
Aynı vakitte, kestanede bulunan potasyum, tansiyonu düzenlemeye ve kalp hastalıklarını önlemeye dayanak olur. Bu özellikleri sayesinde kestane, kalp sıhhatini korumak isteyenler için ülkü bir besin unsuru.
Kestanenin cilt üzerindeki yararları da göz gerisi edilmemeli. Ciltteki kan akışını artıran ve iltihaplanmayı azaltan kestane özleri, pek çok kozmetik eserde kullanılıyor.
