Manipülasyon, bir kişinin başkasını yanıltarak, denetim altına alarak yahut istediği sonucu elde etmek için çeşitli taktikler kullanarak şuurlu bir halde yönlendirmesi yahut etkilemesidir. Bu taktikler ekseriyetle kişinin hislerini, niyetlerini yahut davranışlarını manipüle etmeyi emeller ve diğerlerini kendi çıkarları doğrultusunda hareket etmeye ikna etmek için kullanılır. Manipülasyon, kişinin güç yahut denetim elde etme isteğinden kaynaklanabilir ve birçok vakit öteki bireylerin duygusal zayıflıklarından yahut kendi çıkarlarını müdafaaya yönelik savunmasız noktalarından yararlanmaya dayanır. Manipülasyon, ekseriyetle sağlıklı alakalarda olmaması gereken bir dinamiktir ve itimadı, bağlantısı ve karşılıklı saygıyı zayıflatabilir.
İlişkilerde ise karşılaşılan pek çok farklı dinamik vardır ve bazen bu dinamikler manipülatif davranışları içerebilir. Bu manipülatif taktiklerden biri de “sevgi bombardımanı” olarak bilinen love bombing’dir. Sevgi bombardımanı, ekseriyetle münasebetin başlangıç evrelerinde uygulanan bir taktiktir ve kişinin duygusal bağlılığını kazanmak için çok bir ilgi ve övgü göstermekten oluşur.
Love bombing yapan biri nasıl davranır?
Hızlı İlgilenme: Sevgi bombardımanı yapan kişi, maksadına süratle ve çok bir halde ilgi gösterir. Birinci buluşmadan sonra daima iletiler atabilir, sık sık arayabilir yahut çok süratli bir formda çok yakınlaşmaya çalışabilir. Bu süratli ilgi, ekseriyetle maksadın duygusal zaaflarını sömürmeyi hedefler.
Aşırı Övgüler: Love bombing yapan kişi, karşındaki bireye daima övgülerde bulunurç. Bu övgüler çoklukla gerçekçi olmayabilir ve abartılı olabilir. Örneğin, birkaç buluşmadan sonra “Seninle hayatım değişti” üzere sözler kullanılabilir.
Büyük Armağanlar: Love bombing yapan kişi, büyük ve kıymetli ikramlar verir. Bu armağanlar, bağın erken evrelerinde olağandan daha fazla olabilir ve karşılıksız bir bağlılık göstergesi olarak kullanılabilir.
Hızlı Taahhüt: Love bombing yapan kişi, ilginin şimdi başındayken süratli bir biçimde taahhütte bulunmaya çalışabilir. Örneğin, birinci buluşmadan sonra evlilik yahut önemli bir ilgi hakkında konuşabilir.
Sürekli İlgilenme: Love bombing yapan kişi, maksadına daima olarak ilgi gösterir ve onunla olan bağlantısı sıkı meblağ. Bu, daima olarak iletileşme, arama yahut birlikte çok fazla vakit geçirme biçiminde olabilir.
Sevgi bombardımanını fark etmek sıkıntı olabilir zira başlangıçta çok ilgi ve övgüler beğenilen görünebilir. Lakin, sağlıklı bir ilgide karşılıklı bir bağlılık olmalıdır ve her iki taraf da kendi muhtaçlıklarını karşılamalıdır. Şayet bir bağlantıda çok ilgi ve övgülerin yanı sıra kendi gereksinimlerinizi ihmal ettiğinizi düşünüyorsanız, bu manipülatif bir bağlantının işareti olabilir.
Sevgi bombardımanına uğruyorsak ne yapmalıyız?
Love bombing’den kurtulmanın birinci adımı, durumu tanımak ve fark etmektir. Manipülatif bir ilginin içinde olduğunuzu fark ettiğinizde, bu durumu kabul etmek ve adımlar atmaya hazırlanmak kıymetlidir. İşte love bombing’den kurtulmanıza yardımcı olabilecek birtakım adımlar:
Kendi sonlarınızı belirleyin: Love bombing sırasında manipülatör, sonlarınıza karşı gelerek sizi etkilemeye çalışabilir. Kendi sonlarınızı belirlemek ve bunlara sadık kalmak kıymetlidir.
Gerçekçi olun: Bir ilgi süratle gelişiyorsa ve karşı taraf çok derecede ağır ilgi gösteriyorsa, bu durumu sorgulayın. Gerçekçi olun ve alakanın olağan gelişimine uygun olup olmadığını değerlendirin.
İhtiyaçlarınızı tanıyın: Kendi gereksinimlerinizi ve isteklerinizi tanıyın. Manipülatörler, sizin gereksinimlerinizi göz gerisi ederek sizi etkilemeye çalışabilir. Kendinize olan itimadınızı koruyun ve kendi gereksinimlerinizi önemseyin.
Destek alın: Love bombing’den kurtulmaya çalışırken takviye almak kıymetlidir. Güvendiğiniz arkadaşlarınız yahut ailenizle durumu paylaşın ve onların dayanağını alın.
İlişkiyi sonlandırın: Şayet bir bağ manipülatif bir hale geldiyse ve love bombing devam ediyorsa, ilgiyi sonlandırmayı düşünün. Kendinizi manipülasyondan uzaklaştırarak daha sağlıklı bir münasebet dinamiği bulabilirsiniz.
