Hepimiz omurlarımızın bir noktasında nevrotik davranışlar sergilediğimiz suçlamasıyla karşı karşıya kalırız. Bunun sebebi bir örümcekten korkmak da olabilir, mutfak tezgahına düşmüş olan bir şeyi yemeyi reddetmek de olabilir.
Çoğu durumda nevrotik davranışlar tiklerden yahut kişilik özelliklerinden daha önemli şeyler değildirler.
Fakat kimi beşerler için nevrotik bozukluklar ömrün her alanında tesirini gösteren önemli zihinsel sıhhat sorunları haline gelirler.
Nevrotik Kişilik Nedir?
Nevrotik bozukluk belirtileri gösteren beşerler genelde nevrotik kişiliğe sahip olarak tanımlanırlar.
Nevrotik bozukluk terimi çevresel faktörlere adapte olmakta zorlanma üzere pek çok mevzuyu içeren bir rahatsızlıklar kümesini içine alan geniş bir kavram olarak karşımıza çıkar.
Bu rahatsızlıklar kümesine genelde nevrotik bozukluklar denilir ve anksiyete, güvensizlik, fobiler ve depresyon üzere belirtiler ile karakterize edilir.
Nevroz genel olarak nevrotik bozukluğun hafif bir çeşidi olarak görülür.
Hafif nevrotik davranışlar ortasında fobi olarak isimlendirilen mantıksız dehşetlere reaksiyon vermek yahut muhakkak durumlarda telaşlı hale gelmek bulunuyor.
Bu tip bir nevroza sahip olan beşerler bu fobi ve anksiyeteleri ile başa çıkabilirler.
Örneğin örümceklerden korkuyorsanız bir örümcek gördüğünüzde çok korkabilirsiniz lakin örümcek gittikten yahut öldürüldükten sonra zihninizi tekrar toplayabilirsiniz.
Eğer bu dert dolu durumdan kurtulmakta zorluk yaşıyorsanız nevrotik kişilik bozukluğu ismi verilen daha önemli bir nevrotik bozukluğa sahip olabilirsiniz.
Nevrotik kişilik bozukluğuna sahip olmak nevrotik bozuklukta karakterize edilen tasa yahut güvensizlik durumundan kurtulamamak manasına gelir.
Örümcek korkusu örneğini göz önüne alırsak, nevrotik kişilik bozukluğuna sahip olan birisi etrafta örümcek olmasa bile bir örümcekle karşılaşabileceğine dair devamlı olarak tasa duyar.
Daha önemli hadiselerde nevrotik kişilik bozukluğuna sahip olan beşerler korkularını gidermeleri için tasarladıkları ritüel ve özel aksiyonlara girişirler. Örneğin odanın örümceksiz olduğunu her girişlerinde denetim etmek üzere. Buna bazen obsesif kompülsif bozukluk da denilir.
Nevrotik belirtilerin kimileri şöyle:
Kaçınılamaz olaylar için diğerlerini suçlamak,
Çok savunmacı olmak yahut çabucak alınmak,
Güvensizlik yahut terk edilme hissi,
Karar vermekte zorlanma,
Çok kolay biçimde heyecanlanma yahut manik davranma,
Sosyal etkileşimlerden çekilme eğilimi,
Benmerkezci olma,
Aşırı alkol ve uyuşturucu tüketimi.
Nevrotik kişilik bozukluğuna sahip olanlar için daima tasanın gerilimi biraz fazla olabilir.
Bu da depresyona, çok yemeye, uykusuzluğa, tıpkı vakitte yüksek tansiyon, kalp hastalıkları ve hatta inme üzere daha önemli hastalıklara sebep olabilir.
Nevrotik bozukluk tabiri artık tıbbi bir terim olarak kullanılmasa da, nevrotik bozukluğun obsesif kompülsif bozukluk yahut borderline kişilik bozukluğu üzere tipleri tıp toplulukları tarafından tedavisi gerekli görülen ruh hastalıkları olarak kabul görüyor.
Nevrotik Kişilik İle Nasıl Başa Çıkmalı?
Herkesin nevroz anları olur ve tıpkı vakitte herkesin nevrotik kişiliğe sahip bir tanıdığı vardır.
Bu tip bir kişi ile başa çıkmak her vakit kolay olmaz. Lakin biraz sabırla sonlanmadan nevrotik davranışlar gösteren birisi ile başa çıkmak mümkün.
Nevrotik kişilik ile başa çıkmanın temel noktası tolerans göstermek ve sabır. Nevrotik özellikler gösteren bireylere karşı çok eleştirel olmamak da çok değerli.
Çoğu durumda nevrotik bireyler nevrotik davranışlar gösterdiklerini bilirler lakin o sırada nevrotik davranışlarını denetim edemeyebilirler ve sonrasında genelde bundan utanç duyarlar ve kendilerini eleştirirler.
Nevrotik davranışlar gösteren birisi ile tartışmak yerine ne söyleyeceğini dinleyin ve negatif bir halde reaksiyon vermeyin.
Bazı durumlarda kişi sakinleşene kadar kendinizi durumun büsbütün dışında tutmak da yararlı olabilir.
Gözlemlediğiniz durumun kişinin daha büyük bir sorunla başa çıkmak için geliştirdiği bir formül olabileceğini unutmayın.
Örneğin işyerinde fotokopi makinesine kimin kağıt koyması gerektiğine dair bir iş arkadaşınızla yaptığınız bir tartışma, iş arkadaşınızın makinedeki kağıt durumuna dair kaygılarından çok muhakkak durumları denetim etme gereksiniminden kaynaklanabilir.
Eğer durum böyleyse, o kişi ile anlaşabilmek için yapabileceğiniz çok az şey var zira durum sizin anlayabileceğinizden çok daha büyük bir kapsama sahiptir.
Bu tip bir durumla başa çıkmak için kişi sakinleştikten sonra yanına gidin ve olan bitene dair konuşun.
Suçlayıcı bir lisan kullanmaktan kaçının ve ayrıyeten neler olduğuna dair amatör psikoanalizler yapmayın ve kişinin neden nevrotik davrandığından bahsetmeyin.
Bunun yerine elinizdeki sıkıntıya bakın ve sorunun fotokopi kağıdından bağımsız olduğu konusunda bir muahedeye varın.
Nevrotik Kişiliğe Sahip Birisi Yardıma Gereksinim Duyuyor mu?
Kendinizin yahut sevdiğiniz birisinin nevroz konusundaki yardımdan yarar göreceğini bilmek sıkıntı.
Nevrozunuzun hayatınızın büyük kısmını önemli halde etkileyip etkilemediğini kendinize sorun.
Örneğin etrafta örümcek olmasa bile örümceklerin varlığından telaş duyuyor musunuz? Kaygınızla başa çıkmak için sıhhatsiz başa çıkma ritüelleri mi geliştirdiniz?
Bu soruların kişinin kendine dair tahlil yeteneğine sahip olmasını gerektirdiklerini ve bazen nevroz sahibi insanlarda bunun güç olabileceğini unutmayın.
International Review of Psychiatry’de yayınlanan bir rapora nazaran nevrotik bozukluğa sahip olan dört bireyden bir tanesi yardım aramıyor.
Bu şahısların bir doktor veya terapiste görünmekten çekinmelerinin sebepleri ortasında şunlar da bulunuyor:
Utanma,
Kimsenin anlamayacağı korkusu,
Kendi kendilerine başa çıkabilecekleri hissi,
Kimsenin yardım için yapabileceği bir şey olmadığını düşünmek.
İşin gerçeği şu ki, yardım arayan beşerler için dışarıda yardım var. Hafif yahut ağır nevroza sahip olan beşerler için temel tedavi seçeneği psikoterapi.
Terapistler hastalarını nevrotik davranışlarının kimi hadiseleri üzerinde konuşmaları için cesaretlendirirler ve böylelikle neden bu türlü davrandıklarının temeline inmeye çalışırlar.
Çoğu durumda bir terapist ile konuşmak nevrozlarının kaynağının tanımlanması için insanlara yardımcı olur ve bu hisleri ile başa çıkmak için stratejiler geliştirmelerini sağlar.
Ağır hadiselerde doktor anksiyete karşıtı ilaçlar yahut hafif yatıştırıcılar yazabilir.
Ayrıca hastanın alkolden, yasadışı uyuşturuculardan ve kafeinden uzak durması istenir zira bu hususlar nevrotik bozuklukların birtakım tiplerinin daha besbelli hale gelmesine sebep olurlar.
Nevrotik bozukluk ile başa çıkmak mümkün lakin bunun için değişim isteği ve hakikat yardımın olması gerekiyor.
Nevrotik kişilik bozukluğunun çok hallerine maruz kalan beşerler için daha ağır terapiler gerekebilir.
Yukarıdaki rehberi kullanarak gözlemlediğiniz şeyin bir nevrotik davranış mı olduğunu yoksa profesyonel yardım gerektiren tam kapsamlı bir bozukluk mu olduğunu anlayabilirsiniz.
Kompülsif Bir Tabiata mı Sahipsiniz?
Kompülsif davranışlar kendilerini çok çeşitli hallerde gösterirler. Bir obsesif kompülsif kişinin kumar sorunu yahut uyuşturucu bağımlılığı olabilir lakin bir başkası kahve makinesini kapatıp kapatmadığı yahut kapıyı kilitleyip kilitlemediği konusunda daima denetimler yapabilir. Kimileri daima alaka içerisinde olmayı isteyebilir yahut çılgınca alışveriş yapabilirler.
