Obezite, beden yağ kitlesinin olağan kabul edilen seviyelerin üzerine çıkması ile ortaya çıkan karmaşık bir hastalıktır. Obezite yalnızca kozmetik bir sorun olmayıp, kalp hastalığı, diyabet, yüksek tansiyon ve birtakım kanserler üzere öbür hastalık ve sıhhat sıkıntıları riskini artıran tıbbi bir sıkıntıdır.
Vucuttaki yağ oranının derecesi, Beden Kitle İndeksi (VKİ) ölçütüyle tanımlanır.
VKİ, beden yükünün (kg) boyun (m) karesine bölünmesi ile hesaplanır:
Kilo durumu—– VKİ
Zayıf—— <18.5
Normal—– 18,5-24,9
Kilolu—– 25.0-29.9
Obez—— ≥30.0
1.derece——————- 30-34.9
2.derece——————- 35-39.9
3.derece (Morbid obez)—– ≥40
VKİ, beden yağının makul bir iddiasını sağlamakla birlikte direkt beden yağını ölçmez, bu nedenle kaslı sportmenler üzere birtakım insanlarda kusurlu değerlendirmeye neden olabilir. Ayrıyeten farklı bireylerde birebir derecede şişmanlığa tekabül etmeyebileceğinden daha yanlışsız bir kıymetlendirme için kişinin bel etrafını de ölçmek yararlıdır. Kiloya bağlı sıhhat sıkıntıları, bel etrafı 102 cm’den fazla olan erkeklerde ve 89 cm’den fazla olan bayanlarda daha sık görülür.
Genel olarak dünyada zayıftan çok obez olan insan vardır ve obezite Afrika ve Asya’nın kimi kısımları hariç her bölgede görülmektedir. Çok kilo ve obezite, dünya çapında düşük kilodan daha fazla vefata neden olmaktadır.
OBEZİTENİN NEDEN OLDUĞU SORUNLAR
Obezite ile bağlı olarak bir dizi potansiyel olarak önemli sıhhat problemleri gelişebilir:
Kalp hastalığı ve felç. Obezite, kalp hastalığı ve felç için risk faktörleri olan yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol seviyelerine sahip olma olasılığınızı artırır.
2 tip diyabet. Obezite, bedenin kan şekeri düzeylerini denetim etmek için insülin kullanma biçimini etkileyerek insülin direnci ve diyabet riskini artırır.
Bazı kanserler. Obezite rahim, rahim ağzı, endometrium, yumurtalık, göğüs, kolon, rektum, yemek borusu, karaciğer, safra kesesi, pankreas, böbrek ve prostat kanseri riskini artırabilir.
Sindirim sorunları. Obezite, reflü, safra kesesi hastalığı ve karaciğer problemleri geliştirme mümkünlüğünü artırır.
Uyku apnesi. Obezitesi olan bireylerin uyku apnesine sahip olma mümkünlüğü daha yüksektir.
Osteoartrit (Kireçlenme). Obezite, bedendeki iltihaplanma mümkünlüğünü arttırmasının yanı sıra, tartı taşıyan eklemlere uygulanan gerilimi de arttırarak osteoartrit üzere komplikasyonların gelişimine neden olabilir.
Şiddetli COVID-19 semptomları. Obezite, önemli COVID-19 hastalığı geçirme riskini artırır.
Obezite genel hayat kalitesini düşürebilir. Evvelce zevk aldığınız fizikî aktiviteleri yapamayabilirsiniz. Halka açık yerlerden kaçınabilirsiniz. Obezitesi olan şahıslar ayrımcılıkla bile karşılaşabilirler.
Hayat kalitenizi etkileyebilecek kilo ile ilgili öteki sıkıntılar şunlardır:
Depresyon
Utanç ve suçluluk
Toplumsal izolasyon
Daha düşük iş başarısı
