Yaşam kalitesini ve müddetini manalı derecede düşüren bir sorun olan obezitenin tedavisinde, diyet eşliğinde antrenman yahut cerrahi metotlar uygulanıyor.
Buna ek olarak uzmanlar, en uygun tedavi metodunu belirleyerek, kişinin sağlıklı kiloya ulaşmasını ve bu kiloyu müdafaasını sağlamaya yönelik tedaviler uyguluyor.
Dünya Sıhhat Örgütü (DSÖ) tarafından da obezite, sıhhati bozacak ölçüde bedende çok yağ birikmesi olarak tanımlanıyor.
“Türkiye Beslenme ve Sıhhat Araştırması-2010” ön çalışma raporuna nazaran Türkiye’de obezite sıklığı;
• Erkeklerde yüzde 20,5
• Bayanlarda ise yüzde 41,0
• Toplamda yüzde 30,3
“Obezite, bedende sıhhati bozacak ölçüde çok ve olağandışı yağ birikmesidir” diyen Diyetisyen Fatma Arslanhan, obezite ile ilgili merak edilen soruları cumhuriyet.com.tr’ ye yanıtladı.
OBEZİTENİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Obezitenin belirtileri ortasında uyku bozuklukları, ayaklarda şişlik, sırt ağrıları, nefes alma sorunu, horlama, çabuk yorulma sayılıyor. Genel de 15 yaş üstü her bireyde rastlanıyor.
OBEZİTENİN RUHSAL İSTİKAMETİ NASIL KIYMETLENDİRİLİR?
Toplumun büyük bir bölümünde rastlanan obezitenin ruhsal problemleri beraberinde getirdiği biliniyor. Obez bireylerde, olağan popülasyona nazaran vücut imajlarından memnuniyetsizlik, benlik saygısında düşüklük, evlilik ya da birlikteliklerinde mutsuzluk, iş ve toplumsal hayatta yetersizlik, cinsel ömürlerinde zahmet üzere psikososyal sorunlara daha sık rastlanıyor.
OBEZİTE HANGİ SIHHAT PROBLEMLERİNE YOL AÇAR?
Obezite evreleri beraberinde birçok sıhhat sorunu getiriyor. Yüksek tansiyon, nefes darlığı, eklem ağrıları, halsizlik, diyabet, dert bozukluğu, kalp yetersizliği ve ilerleyen evrelerde obeziteye bağlı şiddetli organ bozuklukları obezitenin artışı ile problemler da artış gösteriyor.
OBEZİTENİN EVRELERİ NELERDİR?
Evre 0: Obeziteye bağlı risk faktörü (tansiyon, şeker sorunu) yok.
Evre 1: Obeziteye bağlı hafif risk faktörleri (sınırda yüksek tansiyon, açlık şekerinin bozukluğu, karaciğer enzimlerinin yüksekliği) ve belirtilerin (nefes darlığı, eklem ağrıları, halsizlik) bulunuyor.
Evre 2: Obeziteye bağlı kronik hastalıkların (yüksek tansiyon, tip II şeker hastalığı, uyku apnesi, eklem bozuklukları, reflü hastalığı, polikistik over sendromu, telaş bozukluğu) varlığı görülüyor.
Evre 3: Obeziteye bağlı organ bozuklukları (kalp enfartüsü, kalp yetersizliği, şeker hastalığına bağlı gelişen komplikasyonlar, ileri eklem bozuklukları ve ömrü kısıtlayıcı hastalıklar) görülüyor.
Evre 4: Obeziteye bağlı şiddetli organ bozukluklarının varlığı görülüyor.
KAÇ KİLO ARALIĞINDAKİ BİREYLERE OBEZİTE TEŞHİSİ KOYULABİLİR?
Kişinin tartısının uzunluğunun karesine bölünmesiyle elde edilen sayı ile kişinin obez olup olmadığı öğreniliyor.
Buna bağlı olarak,
20 – 24.9 ise normal
25 – 29.9 ise kilolu
30 – 34.9 ise obez
35 – 39.5 ise tip 2 obez
40 – 49.9 ise morbid obez
50 ve üzeri ise harika obez diye kabul ediliyor.
OBEZİTEDEN KORUNMANIN YOLLARI NELERDİR?
Düzenli fizikî aktivite, fast food biçimi beslenmeden uzak durma, meyve ve zerzevat yüklü beslenme ile aslında obezite riski en aza indirilebilir. Obeziteden korunmanın yolları ise hayli fazladır.
1-Düzenli fizikî aktivite yapmak,
2-Uzman denetiminde diyet yaparak beslenme alışkanlıklarını değiştirmek,
3-Fast food usulü beslenmeden uzak durmak,
4-Meyve ve zerzevat yüklü beslenmek,
5-Hazır besinler yerine mesken imali eserler tercih etmek,
6-Yemeklerde hayvansal yağlar yerine zeytinyağı kullanmak
7-Peynir ve yoğurdun az yağlı olanlarını tercih etmek
8-Kırmızı eti yağsız, tavuğu derisiz tüketmek
9-Düzenli olarak balık yemek
10-Su ve şekeriz içecekleri tercih etmek
OBEZİTE CERRAHİSİ NEDİR?
Vücut Kitle İndeksi 35 – 40 ortasında olmakla birlikte obeziteye bağlı ağır diyabet, kısırlık, eklem hastalıkları, teneffüs sorunları bulunan bireylerde ve bu oranın 40 yahut üzerinde olduğu bireylerde obezite hastalığını tedavi etmek için sindirim sistemlerine cerrahi teşebbüste bulunulmasına obezite cerrahisi denilmektedir.
