Kalp yetersizliği, böbrek hastalıkları, karaciğer hastalıkları, ilaçlar, gebeli , enfeksiyonlar ve öteki birçok tıbbi sorunlar ödeme neden olabilir. Pekala, ödem nasıl geçer? Ödemin ziyanları nelerdir? Merak edilen tüm ayrıntılar haberimizde…
ÖDEM NEDİR?
Ödem bedeninizin dokularında sıkışan çok sıvı nedeniyle şişmesidir.
VÜCUTTA ÖDEM ARTIRAN KOŞULLAR
– Fazla tuz tüketimi
– Hareketsizlik
– Böbrek, karaciğer, kalp, tiroit bezi hastalıkları
– Kimi ilaçlar (tansiyon ilaçları, hormon içeren ilaçlar, ağrı kesici ve romatizma ilaçları)
– Bayanlarda adet öncesi ve sırasında yaşanan hormon değişiklikleri
ÖDEM ÇEŞİTLERİ
Periferik ödem
Bu ekseriyetle bacakları, ayakları ve ayak bileklerini tesirler, lakin kollarda da olabilir. Sirkülasyon sisteminizdeki, lenf bezlerinizdeki yahut böbreklerinizdeki sıkıntıların bir işareti olabilir.
Pedal ödem
Bu, sıvı ayaklarınızda ve alt bacaklarda toplandığında olur. Daha yaşlı yahut gebe iseniz daha sık görülür. Kısmen hareket etmeyi zorlaştırabilir.
Lenfödem
Kollarda ve bacaklarda meydana gelen ve önemli seviyede geri dönüşümsüz yapısal bozulmaya yol açabilen kronik bir hastalıktır. Hasar, cerrahi ve radyasyon üzere kanser tedavilerinin bir sonucu olabilir.
Akciğer ödemi
Akciğerlerinizdeki hava keselerinde sıvı toplandığında, akciğer ödemi geçirirsiniz. Bu nefes almanızı zorlaştırır ve uzandığınızda daha da kötüleşir. Belirtileri; süratli ve sistemsiz kalp atışı, aktivite ile ya da yatarken çok nefes darlığı ve bazen kanla karışmış köpüklü balgam üreten bir öksürüktür.
Beyin ödemi
Bu, beyinde sıvı biriken çok önemli bir durumdur. Başınıza sert bir darbe aldığınızda, bir kan damarı tıkandığında yahut patladığında, bir tümör yahut alerjik tepkiniz varsa oluşabilir.
Diyabetik maküler ödem
Diyabet hastalarında kan şekerinin yüksek olmasından kaynaklanan her cins retina (görmeye yarayan hudut hücrelerinin bulunduğu tabaka) hasarını kapsayan, Diyabetik Retinopati’nin seyri sırasında rastgele bir vakitte, zayıflayan damarlardan sızan kan ve sıvının makula ismi verilen görme merkezinde birikmesidir. Bu birikim makulada şişmeye (ödeme) ve görmenin bulanıklaşmasına neden olabilir. Diyabetik maküler ödem görme bozukluğuna ve tedavi edilmediği taktirde körlüğe yol açar.
ÖDEM NASIL GEÇER?
Ödem tedavisi için öncelikle ödemi yapan neden saptanıp onun tedavi edilmesi gereklidir. Genel olarak ödemi çözmenin en kolay yolu bedenden sıvıyı uzaklaştırmaktır. Bu hedefle doktorların en çok kullandığı ilaçlar diüretik yani idrar söktürücü ilaçlardır. Bunun dışında aşağıdaki kimi yollar ödemin azalmasına ve geri gelmemesine yardımcı olabilir.
Hareket
Ödemden etkilenen bedeninizdeki, bilhassa bacaklarınızdaki kasların hareket ettirilmesi ve kullanılması, fazla sıvının kalbe hakikat geri pompalanmasına yardımcı olabilir. Hekiminizden ödemi azaltabilecek antrenmanlar hakkında bilgi alın.
Yükseklik
Vücudunuzun şişmiş kısmını (bacaklar), günde birkaç kere kalp düzeyinin üzerinde tutun. Kimi durumlarda, uyurken etkilenen beden kısmının yükseltilmesi yardımcı olabilir.
Masaj
Etkilenen bölgeyi sert lakin ağrı vermeyecek bir basınç uygulayarak masaj yapmak, fazla sıvının o alandan dışarı hakikat hareket etmesine yardımcı olabilir.
Tuz alımını azaltın
Ne kadar tuz tüketeceğinizi sınırlamak için hekiminizin tekliflerini izleyin. Tuz, sıvı tutulmasını artırabilir ve ödemi kötüleştirebilir.
Bol bol su için
Su içmeye itina gösterin. Asitli içecekler, alkol ve çok şekerli içeceklerden uzak durun.
Uykunuza dikkat edin
Dengeli uyku, ödemi bedenden uzaklaştırmak için epey değerlidir. Günde en az 7-8 saat uyumaya çalışın.
Yeşil yapraklı besinler tüketin
Yeşil yapraklı sebzeler bedendeki fazla suyun atılmasına yardımcı olur. Ayrıyeten posa içeriği yüksek olan besinlerin da bağırsakların çalışmasını artırdığı için, ödemin atılmasına tesiri vardır.
Kilonuza dikkat edin
Fazla kilo, damarlar üzerinde ekstra basınç oluşmasına, deveranın yavaşlamasına ve bedendeki sıvı istikrarının bozulmasına neden olur.
ÖDEMİN ZİYANLARI NELERDİR?
Ödem, karaciğer ve böbrek hastalıklarının habercisi olabilir. Karaciğer sirozu ve böbrek rahatsızlıklarının belirtileri olan ödemler, kalp hastalıklarının da belirtisi olabilir. Bilhassa konjestif kalp yetmezliğinde kalbin alt bölmelerinden biri yahut her ikisi de kanı tesirli bir biçimde pompalama yeteneklerini kaybeder. Sonuç olarak kan bacaklarda, ayak bileklerinde ve ayaklarda ödem oluşturabilir. Ayrıyeten şayet kronik venöz (toplardamar) yetmezliği varsa bacak damarlarındaki tek istikametli valfler (kapaklar) zayıflar ya da hasar görür, bu da kandaki sıvının bacak damarlarında birikmesine ve şişmesine neden olur. Ödem varisli damarlardan da kaynaklanabilir.
Bunların dışında, alerjik tepki, enfeksiyonlar, diyabet, artrit, tiroid bozukluklar, yanıklar, baş ve gibisi travmalar, beyin tümörü ve pıhtılar da ödeme yol açabilir. Son olarak kanda protein (albümin) eksikliği varsa sıvı kan damarlarından daha kolay sızarak ödeme yol açabilir.
