Omuz olarak tanımladığımız alan kolların geniş bir hareket kabiliyeti olmasına yardımcı olan; tendon, kas ve eklemlerden oluşan bir yapıdır. Bedenimizdeki hareketli yapılarda meydana gelen çeşitli problemler omuz bölgesinde de meydana gelebilir. Omuzlarda bulunan yumuşak ya da kemikli dokular travmaya ya da farklı bir nedene bağlı olarak ağrıyabilirler. Kıymetli hastalarım bu yazımda sizlere omuz ağrısı olarak tanımlanan bazen değersiz durumlara bağlı olarak bazen de önemli sıkıntılar sebebiyle oluşan ağrılar hakkında bilgi vermek istiyorum.
Omuz Ağrısı Nedenleri?
Omuz üç kemikten oluşur ve bu kemikler birbiri ile irtibatlıdır. Kemikler ortasında meydana gelen aşınmalar ya da bölgenin darbe alması sonucunda omuz ağrısı meydana gelebilir. Lakin omuz ağrısının farklı nedenleri olabileceği de unutulmamalıdır.
Omuz ağrısının nedenlerinden bahsetmem gerekirse;
Artrit,
Bursit,
Kıkırdak yırtılması,
Omuz etrafı kas yırtığı (rotator manşet yırtığı)
Tendon şişmesi,
Boyun ya da omuz bölgesinde sıkışan sonlar,
Omuz bölgesindeki kemiklerde kırık ya da çatlak olması,
Donuk omuz,
Omuz çıkması,
Tekrarlayan hareketlere bağlı zedelenmeler,
Omurilik yaralanmaları omuz ağrısına neden olabilen meselelerden bazılarıdır.
Dikkat Edin: Omuz ağrısı şikayetiniz varsa ve dikkat etmenize karşın ağrı 2 günden uzun sürdüyse kesinlikle sorunun ne olduğunu bulunması ve erken teşhis ile birlikte tedavi planlaması yapılması için bir uzmana görünmenizi öneriyorum.
Omuz Ağrısı İçin Teşhis Nasıl Konulur?
Omuz ağrısı kaza, travma, yaralanma, ani hareket etme ya da aykırı hareket etme üzere durumlara bağlı olarak meydana gelir ve kısa müddette geçer. Lakin omuz ağrısının uzun periyodik olduğu ve ömür kalitesini olumsuz etkilemeye başladığı durumlarda bir doktor tarafından incelenmesi gerekir.
Tanı için doktor muayenesinde öncelikle omuz ağrısına neden olabilecek ihtimaller üzerinde durulur. Farkında olmadan yapılan aksi bir hareket ya da gereğince ısınmadan gerçekleştirilen bir spor aktivitesi sonucunda omuz ağrısı meydana gelebilir. Şayet ağrı çok şiddetli değilse doktor birkaç gün istirahat ile birlikte kas gevşetici ve ağrı kesici eşliğinde tedavi deneyebilir. Lakin ağrı daha şiddetliyse öncelikle fizikî muayene yapılır sonrasında ise aşağıda kısaca belirteceğim testler ile ağrıya neden olan sorun aranır.
Röntgen: Omzu oluşturan eklemlere rastgele bir ziyan gelip gelmediğini görmek için röntgen çekilebilir.
MR: Manyetik rezonans görüntüleme ile yumuşak dokuların daha net incelenmesi mümkündür. Omuz eklemini çevreyelen bağlardaki sıkıntılar bu prosedürle tespit edilebilir.
BT: Bilgisayarlı tomografi omuz bölgesindeki kemiklerin ayrıntılı bir formda incelenmesini sağlar.
Elektromiyogram: Bölgedeki hudut işlevlerinin kıymetlendirilmesi için EMG olarak da isimlendirilen testler yapılabilir.
Arthogram: Kontrast unsur enjeksiyonu ile MR yapılması sürecidir. Ayrıntılı görüntüleme imkanı sağlar.
Artroskopi: Eklemlerin içine bakmayı sağlayan; fiberoptik ışık kaynakları ve görüntü kameralar ile eklem içi görüntülemeyi mümkün klan fakat cerrahi bir operasyon ile gerçekleştirilen bir teşhis yoludur.
Omuz Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
İlaç Tedavisi
Ağrı kesici ve kas gevşeticiler ile omuz ağrısı tedavi edilebilir. Mekanik nedenlere bağlı omuz ağrılarında ekseriyetle ilaç tedavisi ile hastanın rahatlaması sağlanır. Ek olarak bölgenin dinlendirilmesi ile ağrıların geçmesi beklenir.
Fizik Tedavi
Mesleki hareketlere ya da yapılan sporlara bağlı olarak ya da önemli travma ve kaza sonrası meydana gelen omuz ağrılarında fizik tedavi ile hem bölgenin güçlendirilmesi hem de şahıslara gerçek hareket etmenin öğretilmesi amaçlanır. Bu tedavilerden sonra omuz ağrısında gerileme olmuyorsa ek tetikler yapılması gerekebilir.
Askı yahut Omuz Sabitleyici
Omuz bölgesinin istirahat etmesi ya da hareketliliğinin azalması gereken durumlarda tedavi olarak omuz sabitleyici ya da askı olarak tanımladığımız medikal eserler kullanılabilir.
Ameliyat
Tekrarlayan çıkıklar ya da rotator manşet yırtığı üzere omuz ağrısına neden olan problemlerde cerrahi müdahale yapılması gerekebilir.
Omuz Ağrısına Ne Âlâ Gelir?
Omuz bölgesini zorlayacak hareketlerden kaçının.
Sıcak havalarda klima altında durmayın ya da terliyken rüzgarda kalmayın.
Dirsek bölgesini destekleyerek oturun.
Kol, ense ve boyun bölgesini de destekleyecek idmanlar yapın.
Tenis üzere kolların ağır olarak kullanıldığı sporları yapmadan evvel kesinlikle ısınma hareketleri yapın.
