Corona (Covid-19) virüsünün salgın haline geldiği şu periyotlarda hepimiz tetikte
beklemekteyiz. Kendimiz, ailemiz, sıhhatimiz, geleceğimiz derken fizikî sıhhatimiz kadar
ruh sıhhatimiz da bu süreçten etkilenmekte, ruh sıhhati uzmanlarının daha çok yardımına
gereksinim duymaktayız. Lakin bu süreçte salgının yayılmasına rağmen daha izole bir yaşam
sürdürmemiz gerekebilir. İşte bu durumda ruh sıhhati uzmanlarının yardımına
ulaşabileceğimiz bir seçeneğimiz daha var: online terapi.
Teknolojinin gelişmesiyle birlikte artık irtibat kurmak çok daha kolay hale geldi.
Yalnızca bir tuşla, dünyanın öbür ucundaki beşerlerle imajlı ve yazılı irtibat kurabilmekte,
her türlü imkana daha rahat ulaşabilmekteyiz. Son yıllarda artık ruh sıhhati hizmetleri de bu
gelişmelerden etkilenmiş ve ‘’online terapi’’ ismi altında ruh sıhhati hizmeti verilmeye
başlanmıştır.
Online Terapi Nedir?
Bu usul danışanın ve terapistin farklı yerlerden eşzamanlı olarak internet
kontağı üzerinden bağlantı kurmasıyla gerçekleştirilmektedir. Danışanın ve terapistin
imkanları ve tercihi dahilinde 3 farklı yolla bağlantı kurulabilmektedir: online yazışma,
hoparlör ve mikrofon aracılığıyla telefon üzerinden irtibat kurma ve telefon, tablet, bilgisiyar
üzere araçlar yoluyla görüntü konferans gerçekleştirmek.
Yüz yüze gerçekleştirilen terapilerde olduğu üzere online terapi de yalnızca ruh sağlığı
uzmanları tarafından gerçekleştirilmesi gereken ve etik kuralların olduğu bir sistemdir. Türk
Psikologlar Derneği tarafından yayımlanan Etik Kılavuzu’nda online terapide öteki tüm
sistemlerde uygulanan etik kuralların geçerli olduğu belirtilmiştir. Psikoterapi ve online
terapi ile bağlantılı temel etik kuralları tekrardan gözden geçirelim:
Danışan terapi ile alakalı olarak, fiyat, süreç, üçüncü şahıslar ile ilgili koşullar
hakkında bilgilendirilir.
Danışanın terapi sürecinde paylaştığı rastgele bir husus yasal durumlar dışında
(kendisine yahut bir diğerine ziyan vereceği durumlar haricinde) rastgele bir üçüncü
bireyle paylaşılamaz.
Danışan kullanılacak olan prosedür ve teknikler, tekniklerin faydaları ve riskleri ve olası
başka prosedürler konusunda bilgilendirilir ve onayı alınır.
Danışan online terapi hizmetinin faydaları ve muhtemel riskleri, riskleri ortadan kaldırmak
için alınabilecek tedbirler hakkında bilgilendirilir.
Terapist bilgisini ve gerçekleştireceği uygulamaları danışana en yüksek yararı
getirecek formda planlar ve ona ziyanlı olabilecek durumlardan kaçınır.
Online terapide etik kurallar çerçevesi içerisinde, terapistin yetkinliğine bağlı olarak
birçok sistem kullanılabilmektedir. Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR ve Şema Terapi bu
prosedürlerin başında gelmektedir. Öteki terapi metotlarından farklı olarak EMDR
Terapisinde yalnızca telefonunuza ‘’EMDR Kit’’ isimli programı indirmeniz kâfi olacaktır.
Terapistiniz ile birlikte EMDR çalışmaya karar verdikten sonra size programın emeli, içeriği
ve süreçte nasıl kullanılacağı anlatılacaktır. Öbür sistemler de ise tek gereken sağlam bir
internet ve bağlantı aracı (telefon, tablet, bilgisiyar vb.) olacaktır. Böylelikle fizikî sağlığınızla
birlikte ruh sıhhatiniz da korunacak, bu gerilimli günleri bir uzman eşliğinde atlatmış
olacaksınız.
