Günümüzde teknolojinin gelişmesiyle birlikte birçok hizmet online platformlara taşındı. Ruhsal takviye de bu değişimden hissesini aldı ve online terapi giderek daha tanınan hale geldi. Bilhassa ağır iş temposu, kent değişiklikleri ve vakit idaresi üzere faktörler nedeniyle online psikolog hizmetleri birçok kişi için ülkü bir seçenek haline geldi.
Peki, online terapi nedir? Kimler için uygundur ve yüz yüze terapiye nazaran avantajları nelerdir? Bu yazıda, online terapinin ayrıntılarını ve Psikolog Atakan Karapolat ile online terapi sürecini ele alacağız.
Online Terapi Nedir?
Online terapi, bireylerin psikolog veya terapistleriyle internet üzerinden görüşme yapmalarını sağlayan bir terapi sistemidir. Bu görüşmeler ekseriyetle görüntü görüşme yahut sesli arama yoluyla gerçekleştirilir.
Özellikle pandemi sonrası yaygınlaşan bu yol, dünyanın dört bir yanındaki bireylere vakitten ve yerden bağımsız bir formda ruhsal dayanak alma imkanı sunar. İzmir’de psikolog arayanlar veya yoğun programı nedeniyle yüz yüze terapiye vakit ayıramayan bireyler için online terapi epey tesirli bir seçenektir.
Kimler İçin Uygundur?
Online terapi, bilhassa şu şahıslar için yararlı olabilir:
✔ Ağır iş temposuna sahip kişiler
✔ Farklı kent yahut ülkede yaşayanlar
✔ Toplumsal anksiyetesi olan bireyler
✔ Meskenden çıkmakta zorlanan şahıslar (agorafobi, panik atak vb.)
✔ Online psikolog desteği almak isteyen lakin yüz yüze terapiye vakit ayıramayanlar
Ancak, şiddetli psikiyatrik rahatsızlıklar yahut acil müdahale gerektiren durumlar için yüz yüze terapi ve psikiyatrik takviye daha uygun olabilir.
Online Terapi Tesirli Mi?
Araştırmalar, online terapinin birçok ruhsal rahatsızlık için yüz yüze terapi kadar tesirli olabileceğini gösteriyor. Bilhassa bilişsel davranışçı terapi (BDT) üzere bilimsel teknikler, online ortamda da muvaffakiyetle uygulanabiliyor.
Psikolojik dayanak almak isteyen fakat zamansızlık, ulaşım sorunu yahut toplumsal korku üzere sebeplerle yüz yüze terapiye gitmekte zorlanan şahıslar için online terapi epey tesirli bir tahlil olabilir.
Psikolog Atakan Karapolat ile Online Terapi
Eğer emniyetli ve profesyonel bir online terapi süreci deneyimlemek istiyorsanız, Psikolog Atakan Karapolat ile birebir görüşmeler yapabilirsiniz.
Şu Alanlarda Online Terapi Hizmeti Verilmektedir:
• Anksiyete bozuklukları (kaygı bozuklukları)
• Toplumsal kaygı
• Depresyon
• Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
• Panik atak ve agorafobi
• Özgüven sorunları ve kendini tabir etme güçlüğü
• Gerilim yönetimi
• Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
• Mükemmeliyetçilik ve çok denetim ihtiyacı
• İmtihan telaşı ve akademik muvaffakiyetle ilgili stres
• Bağlarda yaşanan duygusal zorluklar
• Travma sonrası gerilim bozukluğu (TSSB)
• Çocuklarla terapi
ve daha bir çok alanda online terapi hizmeti verilmektedir.
Online Terapinin Geleceği
Dijitalleşen dünyada, ruhsal dayanak de giderek daha erişilebilir hale geliyor. Artık bulunduğunuz yerden bağımsız olarak lisanslı bir uzmandan dayanak almanız mümkün. Bilhassa İzmir’de online psikolog arayanlar veya şehir değişikliği nedeniyle terapiye orta vermek istemeyenler için online terapi şahane bir tahlil olabilir.
Online Terapiye Nasıl Başlayabilirsiniz?
Online terapiye başlamak için birinci seansınızı randevu alarak çabucak başlatabilirsiniz. Seanslarınız, ferdî gizliliğiniz korunarak, etik kurallar çerçevesinde ve bilimsel terapi teknikleriyle yürütülür.
