Panik atak, orta ara tekrar eden tıpkı vakitte kişiyi yaşandığı o anda dehşete düşüren kaygı nöbetleridir diyebiliriz.Panik atak beklenmedik anda ortaya çıkar ve kişinin çaresiz hissetmesine sebep olur.Hastalar genel olarak bu durumu” Kriz” olarak tanımlar. Aniden başlayan bu atak 10 dakika içinde de şiddetini daha da arttırır ve en üst düzeye çıkarır sonrasında ise, tabiatıyla söner.
Pekala Panik atak sırasındaki şikayetler nelerdir ?
Kişide, kalp atışının hızlanması, çarpıntı olması, nefes darlığı, ruhun vücuttan ayrılıyor hissinin yaşanması, kollarda ve bacaklarda titreme ya da hissizlik, sersemlik, baygınlık
terleme, gerginlik, bedenin farklı bölgelerinde uyuşma hissi, en sık görülen şikayetler ortasındadır.
Ama hastalar bu bedensel yakınmaları tipik olarak yanlış yorumlarlar.Nasıl mı? Eyvahh!! Kalp krizi geçiriyorum, kalbim duracak, ölüyorum. Solunumum duracak, boğuluyorum. Çıldıracağım, aklımı kaybedeceğim, kontrolümü kaybediyorum. Felç olacağım. Bayılacağım, düşeceğim, kendimden geçeceğim üzere. Birçok kişi üstteki belirtileri hisseder, tıpkı şeyleri düşünür lakin herkes panik atak ya da panik bozukluk geçiriyor manasına gelmez.Neden mi? Zira genel olarak bu durumun yaşanmasından evvel atak geçirmeden evvel kişiyi üzen bir olay yaşayıp yaşamadığını sorgularız..Aslında tek bir olay değildir buna sebep olan o olay yalnızca bardağı taşıran son damladır.. Ve aslında bardak sizin kişiliğinizdir ve onu büsbütün değiştirmek imkansızdır..Bu durumda şahısları etkileyen aslında o olaylar değildir, kişinin durum içinde olayı nasıl yorumladığıdır. Ve bu yorumlar aslında bireylerin şemalarından oluşur. Şemalar dünyayı nasıl bakıp nasıl gördüğümüzle ilgilidir. Bundan ötürü yaşadığımız olaylar ve bu olaylara bakış açımız ve verdiğimiz yansılar aslında bizim dünyaya hangi şemamız ile baktığımızla alakalıdır.
Psikoterapinin tedavideki asıl maksadı nedir ?
Kişinin ferdî olgunluk kazanması, farkındalığının artması. Davranış bozukluklarının düzeltilmesi, duygusal rahatlama, duygusal karışıklıkların üstesinden gelme, başa çıkma metodlarının öğretilmesi, olayları yine gözden geçirebilmesinin sağlanması, tavır değişikliği, niyetlerin yine yapılandırılması, yorumlamaların tekrar gözden geçirilmesi..ve en değerlisi kendilerini ve iç dünyalarını daha âlâ tanıyabilmelerine imkan sağlamaktır. Bilişsel davranışçı terapi, kişinin uyumlu olmayan niyet ve davranışlarını daha uyumlu hale getirmeyi gaye alır.