Panik Atak ne vakit ve nerede geleceği muhakkak olmayan çoğunlukla bir kaç dakika süren, bazen de bir saati bile bulabilen ağır kaygı ve tasa nöbetleridir.
Panik atağın belirtileri nelerdir?
Kalpte çarpıntı
Yoğun titreme ve terleme
Ellerde ve ayaklarda uyuşma kulaklarda çınlama
Havasız kaldığı hissiyatına kapılma yahut nefeste daralma
Baş dönmesi, bulantı
Kulaklarda çınlama
Panik Atak hadiselerinin birçoklarında panik atak başka ruhsal rahatsızlıklarla kombine biçimdedir. Yani panik atak yaşayan birinde depresyon, toplumsal fobi, takıntı, klostrofobi( kapalı yer korkusu) vb. durumlarda gözlemlenebilir. Bu yüzden bu bireylerde ayrıntılı ve derinlemesine çalışıyor olması değerli bir noktadır. Bu noktada dinamik temelli psikoterapiler davranışçı- bilişsel terapilerin bilakis çocukluk yaşantılarına, hislere, bilinçdışı süreçlere ve savunma düzeneklerine daha çok odaklanır.
Panik Atak hadiselerinde bireyleri dinamik açıdan incelediğimizde ekseriyetle terapide şunları gözlemleriz :
-özellikle çocukluk periyotlarında fizikî yada duygusal manada bir ayrılık yaşamışlardır.
-Terk edilme endişelerini ağır depresif belirtilerle gösterirler.
– Tehditkar, tutarsız, eleştirel vb. Bir ebeveyne sahiptirler.
-Ebeveynleriyle inançlı bağlanma noktasında sorun yaşayan bu bireyler başka insanlara karşıda kuşku içerisindedirler.
-Kendilik(kişilik) parçalanmış ve kendisi ile bir öteki ortasında hudut yoktur.
-Cinsel, fizikî yahut duygusal istismar hikayeleri vardır.
-Duyguları tolere edebilme ve regüle edebilme( düzenleme) noktasında zorluk yaşarlar.
-Yoğun öfke patlamaları yaşayabilirler.
-Baş edemedikleri hislerden kaçınmak için çeşitli savunma düzenekleri geliştirebilirler.
Dinamik temelli psikoterapiler bu noktada danışanın ne yaşadığını anlamlandırmasında, içgörü kazandırmasında ve bilinçdışı geliştirilmiş olan savunma düzenekleriyle yüzleştirilmesinde değerli bir yere sahiptir. Uzun soluklu ve sistemli devam edilmiş bir terapinin akabinde danışanın fonksiyonel olmayan savunma sistemleri bertaraf edilir. İçgörü kazanır ve “ şuan ne yaşıyorum” sorusunu cevaplayabilir ve yorumlayabilir. Hisleri regüle edebilir/düzenleyebilir bir noktaya gelir. Bu süreçten sonra panik atak ve belirtileri azalarak sonlanır.
