Panik bozukluk;kaygıya bağlı olarak ortaya çıkan,bir manada fikir rahatsızlığıdır.Aslında;panik atağın üzerine kurulu bir bozukluktur.Temelinde yatan fikirler,”panik heran gelebilir,biraz sonra bir felaket olabilir ve ben bu durumun altından kalkamam,başa çıkamam”gibi olumsuz içerikli kanılardır.En değerli belirtisi daima,heran olabilecek olan bir panik atak beklentisidir.Kişi panik anından değil de,panik anında yaşanacak ağır tasalardan telaş eder.Bu duruma,dayanıksızlık fikri de eşlik eder.Zihnin daima olumsuz içerikli bildiriler vermesi,kişinin hayattan keyif almasını pürüzler.Kişi atakları yaşamamak ismine kendince önlemler almaya başlar.Örneğin;evde yalnız kalmama,asansöre tek başına binmeme üzere.Gün içinde sık sık nedensizce telaşlı,gergin,huzursuz,öfkeli ve bu duygudurumlara eşlik eden vücutta abartılı yüksek algı,yoğun halde yaşanan göğüste basınç,terleme,titreme,karıncalanma,bulantı,güçsüzlük hissi,baş dönmesi,gerçek dışılık hissi sonucunda fikirlere de yansıyan kişinin ölmek üzere olduğu kanısı,kontrolünü kaybettiği ve rezil olacağı niyetleri münasebetiyle da tüm bunlara bağlı olarak kişinin;yer,zaman ve durumlardan kaçınma isteği görülür.Daha sonra kişi,örneğin tek başına denize giremez,metroya binemez,köprüden geçerken ağır tasa duyar.Yani;panik bozuklukla eş vakitli agorofobide ortaya çıkar.
PANİK ATAK İLE PANİK BOZUKLUĞUN ORTASINDAKİ FARKLAR NELERDİR?
Çoğu insan panik atak ile panik bozukluğu birebir kategori içersinde değerlendirse de aslında iki kavram birbirlerine misal olmakla birlikte klinik manada birbirlerinden ayrıştırılırlar.
Panik atak;başka psikiyatrik rahatsızlıklara da eşlik eder.Örneğin;okb(obsesif kompulsif bozukluk),anksiyete(kaygı bozuklukları),t.s.s.b(travma sonrası gerilim bozukluğu)sonrasında da görülebilirken;panik bozukluk,panik atağın kronikleşmesi ile görülür.Panik atak,aniden başlar ve vakti bilinmez.Belirtileri;nefes alamama,karın ağrısı,karıncalanma,uyuşma,terleme,titreme,gariplik hissi,kalp krizi geçiriyormuş hissi,kişinin denetimini kaybettiğine dair kanıları,baş ağrısı,ölüm korkusu,baş dönmesi,delirdiğine dair dehşet ve kanılardır.Panik bozuklukta ise;bu belirtiler daha ağır ve heran yaşanır.
PANİK BOZUKLUĞUN SEBEPLERİ NELERDİR?
Irsi,bedensel yatkınlıklardan ötürü olabilir.Çevresel olaylarda panik bozukluğun tabanını hazırlayabilir.Anne-babanın,çocuğun yanında daima karamsar düşünmesi de çocuğa taban hazırlar.
HANGİ KİŞİLİK YAPISINDA PANİK BOZUKLUK GÖRÜLÜR?
Mükemmeliyetçi,ayrıntıya dikkat eden,titiz,herşeyi aklına takan ve günlerce aklına taktığı olaylarla yahut olayla meşgul olan bireylerde ve bayanlarda daha sık görülür.
PANİK BOZUKLUĞUN GÖRÜLME MÜMKÜNLÜĞÜ NEDİR?
100 şahıstan 3 yahut 4’ünün panik bozukluk hastası olduğu düşünülmektedir.
TEDAVİ
İlaçla birlikte psikoterapi %90 oranında panik bozukluk tedavisinde muvaffakiyete ulaştıracaktır.Sadece,psikoterapi(davranışçı,dinamik,bilişsel)yöntemi de son vakitlerde epey başarılı sonuçlar ortaya çıkarmaktadır.Solunum egzersizleri(doğru ve denetimli nefes almak)oldukça başarılı ve yardımcı bir usuldür.Son olarak maruz bırakma yolu ile kişinin gitmekten ağır dert duyduğu,yapmaya korktuğu spesifik yerlerin listesi yapılır ve kişi sıra ile en az tasa ve kaygı duyduğu durumdan başlayarak,olay ve durumlara maruz bırakılır.Böylece endişeleriyle yavaş yavaş yüzleşmesi sağlanır ve bu prosedürde tedavi için, pek başarılı bir metottur lakin büsbütün uzman bireylerin denetimi ile uygulanmalıdır.
Panik bozukluk belirtileri gösteren şahısların;kulaktan dolma tekniklerle muskacı hocalar,transandantal meditasyonlar,ehil olmayan yerlerde uygulanan hipnozlar vb. başvurmadan,psikolog ve psikiyatristlerden yardım istemeleri onları kısa vakitte tahlile ulaştıracaktır.
