DSM-5 (Ruhsal Bozuklukların Teşhis ve İstatistiksel El Kitabına Göre)
Panik atak, bir dert bozukluğudur.
Bu bozukluğu yaşayan şahıslar, yineleyen, beklenmedik, ağır kaygılı ataklar yaşar.
Bu ataklar, dakikalar içinde doruğa ulaşır ve ağır dehşetli anlar yaşanır.
İçsel bir soruna eşlik eden, aşağıdaki şu belirtiler görülebilir.
Çarpıntı.
Terleme.
Titreme, üşüme, ürperme, ateş basması ya da sarsılma.
Boğuluyor, nefes alamıyor üzere hissetme.
Soluğun tıkanması hissi.
Göğüste sıkışma yahut göğüs ağrısı.
Mide bulantısı yahut karın ağrısı.
Baş dönmesi, düşecek, bayılacak üzere bir his.
Sersemlik, ayakta duramama.
Uyuşma, karıncalanma.
Gerçek dışılık yahut kendine yabancılaşma hissi.
Kontrolünü kaybetme yahut çıldıracakmış üzere bir his.
Ölüm korkusu.
Çığlık atma, ağlama, kulakta çınlama, baş ağrısı, boyun ağrısı da görülebilir.
Kişi bir atak geçirdikten sonra, emsal diğer panik ataklar da yaşayacağı korkusunu içinde daima olarak taşır.
Kalp krizi geçirmekten korkar. Atak sırasında da bu türlü bir pay kapılır.
Kişi, atak geçirmekten korktuğu için kimi ortamlara girememeye, kendince mantıksız tedbirler almaya başlayabilir.
Yani kaçınma davranışları gösterebilir.
Bir husus, ilaç tesirinde değilken yahut diğer bir fizyolojik hastalık kelam konusu değilken bu atak yaşanmalıdır ki bu duruma bir panik atak diyebilelim.
Panik atak, depresyonla birlikte yahut diğer bir fizyolojik rahatsızlıkla (kalp, teneffüs, dengeduyumsal, mide-bağırsak) birlikte de görülebilir.
İYİLEŞME İÇİN NELER YAPILABİLİR?
Panik bozukluğun ( panik atakların) tedavisi vardır.
En yanlışsız tedavi tekniği, ilaç ve terapi ikilisi ile sağlanır.
Öncelikli olarak, bir durumu ruhsal olarak açıklayabilmek için fizyolojik bir temelin kelam konusu olmaması gerekir.
Örneğin, şayet bireyde daima bir kalp çarpıntısı varsa kardiyoloji uzmanına gidip gerekli denetimlerini yaptırabilir.
Veya öbür bir fizikî semptomu ağır yaşıyorsa o alanla ilgili bir uzmana başvurabilir.
Uzman kişi, detaylı bir kıymetlendirme sonucunda kişinin yaşadığı durumun fizyolojik kaynaklı olmadığını tabir ediyorsa bir daha doktor doktor, hastane hastane birebir bahislerde benzeri dertlerle dolaşılmaması gerekir.
Genelde acil servislere daima tıpkı telaşlarla giden, gerçekte panik atak olduğu halde fizyolojik bir kaynağın varlığına dair çarpıtılmış inanışlarla daima check -up, kan analizi yaptıran, gereksiz ultrasyonlara giren şahıslar epey fazladır. Bu hem epey yorucudur hem de ekonomik ve vakit açısından gereksiz bir kayıptır.
Kişinin yakınları ne kadar destekleyici olsalar da ( elbette takviyeleri ve anlayışları bu bozuklukta çok önemlidir!) gerçekçi olmayan yalnızca kaygılara yanıt aramak üzere gidilen bu hastane ve koşturma süreçleri, onlar için de epey üzücü ve yorucu olabiliyor.
Panik atakta, bedensel (fizyolojik) semptomlar bariz yahut orta seviyede seyrediyorsa, ilaç takviyesi için bir psikiyatri uzmanına başvurulmalıdır.
Hafif seviyedeki semptomlar, terapi süreci ile şayet kişi de terapiye uyumlu ise düzelebilir.
İlaç dayanağı alınmış olsa da, kişi katiyetle bir terapi sürecine girmelidir.
Bu daha uzun müddetli, kalıcı ve önleyici bir tedavi için çok değerlidir.
Terapi süreçlerinde kişi, bu bozukluğu daha yakından tanımayı ve ataklarını yönetebilmeyi öğrenir.
Mantıksız, gerçekçi olmayan, çarpıtılmış fikirleri fark etmesi sağlanır.
Ataklara taban hazırlayan, şimdiki yahut geçmişten kaynaklanan gerilim kaynakları, birtakım kişilik özellikleri, geçmiş yorgunluklar, bastırılmış hisler tespit edilerek bu hususta gerekli güzelleşme sağlanmalıdır. Kişi ataklara, endişelerine karşı güçlendirilerek, yeni inançlı ömrü birlikte düzenlenir.
Bazı şahıslar, panik atak vb. üzere rahatsızlıklarda ilaç kullanmaya karşı direnç gösterebiliyor.
Bu, gerçek ve sağlıklı bir yaklaşım değildir.
Her ruhsal bozukluk ve ağır yaşanan semptomlar terapi ile düzeltilemeyebilir.
Hastalığın çeşidi, seviyesi, şiddeti vb. etkenlere nazaran, bazen yalnızca ilaç dayanağı, bazen ilaç ile birlikte bir terapi takviyesi, bazen de yalnızca terapi takviyesi ile tedavi sağlanır. Buna kişi değil, alanında tecrübeli bir ruh sıhhati uzmanı karar vermelidir.
