Arı poleni, personel arıların bacakları ve gövdeleri üzerinde toplanan çiçek poleni manasına gelir. Arı poleni, kapsamlı ve istikrarlı bir besin profilinden ötürü tabiatın en eksiksiz besinlerinden biri, ayrıyeten vitaminler, mineraller, enzimler, amino asitler ve antioksidanlar bakımından güçlü bir protein, canlılığı artıracak bir bağışıklık sistemi oluşturucu olarak kabul edilir. Pekala, polenin yararları nelerdir? Merak edilen tüm ayrıntılar haberimizde…
POLENİN FAYDALARI
Arı poleninin sıhhate faydaları ve kullanımları hakkında epey fazla araştırma var, fakat bu çalışmaların büyük çoğunluğunun yalnızca hayvanlar üzerinde test edildiğini hatırlatmakta yarar vardır. Kimileri ön çalışmalardır ve klinik çalışmaların hala yapılması gerekmektedir. Aklınızda bulunsun. Artık polenin sıhhat için yararlarından kimilerine daha yakından bakalım:
Ağrıları azaltır
Bir araştırma, arı poleninin anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğunu buldu. Bunun yanı sıra ek araştırmalar, arı poleninin yaraları güzelleştirmede, menopoz semptomlarını hafifletmede ve hatta multipl skleroz semptomlarını azaltmada yardımcı olabileceğini göstermiştir. Daha fazla araştırma yapılması gerekiyor, fakat multipl skleroz hastalarının% 100’ünde klinik düzgünleşme görüldü ve engelli hastaların neredeyse % 73’ü işe olağan hayatlarına geri dönebildi.
Alerjiyi tedavi etmeye yardımcı
Bal, enfeksiyonlarla gayrette yardımcı olabilecek antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir, lakin mevsimsel alerjilere yardımcı olacağına dair bilimsel bir ispat yoktur. Lakin yapılan bir çalışma, mevsimsel alerjilerin tedavisinde yardımcı olabileceğini söylüyor, lakin önemli yan tesirleri olabileceğini ve hatta anafilaksiye neden olabileceğini de belirtiliyor. Hekiminize müracaattan kullanmamanızda yarar var.
Gastrointestinal sorunlar için polen
Arı poleni kabızlık, ishal, enterit ve kolit üzere gastrointestinal sorunlarda kullanılır. Ayrıyeten kimi beşerler arı polenini, idrar akışını artırmak ve alkol zehirlenmesi için de kullanırlar.
Kolesterolü düşürür
Arı poleni, yüksek kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. 2017 ve 2018’de yayınlanan iki hayvan çalışmasında arı poleninin LDL ve total kolesterol düzeylerini düşürdüğü tespit edildi. Bununla birlikte, insanlarda, kolesterolü düşürmek için arı poleni önerilmeden evvel bu sonuçları doğrulamak için araştırma yapılması gerekmektedir.
Karaciğer sağlığı
Bazı hayvan çalışmaları arı poleninin karaciğeri hasara karşı müdafaaya yardımcı olduğunu; alkolizm ve uyuşturucu kullanımından kaynaklanan karaciğer hasarını onarmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir.
Osteoporoz
Arı poleni, osteoporoz tedavisinde umut vaat ediyor. 2012’de yayınlanan bir çalışmanın sonuçlarına nazaran: Fareler üzerinde yapılan testlerde, arı poleninin kemik kalsiyum ve fosfat düzeylerini artırmaya yardımcı olabileceğini ve osteoporozla alakalı kemik kaybına karşı koruyabileceğini gösterdi.
ÖNEMLİ NOT: Hayatı tehdit edici anafilaksi dahil olmak üzere arı polenine karşı önemli alerjik tepkiler bildirilmiştir. Belirtileri kaşıntı, şişme, nefes darlığı, sersemlik ve şiddetli tüm beden tepkileri olabilir. Bu tepkiler az ölçüde arı poleni kullanmaktan (yani bir çay kaşığı az) meydana geldi. Bu hadise raporlarının birçok polenlere bilinen alerjileri olan insanları içermektedir. Polen alerjiniz varsa, arı polenini tüketmeden evvel dikkatli olmanız ve hekiminize danışmanız çok kıymetlidir.
