Günümüzde psikoterapinin ismini sık sık duyarken bunun sahiden ne olduğunu, nasıl işlediğini biliyor musunuz? Ruhsal sıhhatle ilgili birtakım çeşitli kaynaklar vardır. İlaçlı tedaviler, psikoterapi ve terapi niteliği taşımayan şahsa gündelik yaşanında takviye olan yahut terapiye ek olarak kullanılan programlar bunlardandır. Artan bilgi kirliliği, eksik yahut yetersiz kaynaklar, birtakım hakikat bilinen yanlışlar psikoterapinin ne olduğuna ulaşma konusunda kişiyi engelleyebiliyor.
Psikolojik sıhhatin genel sıhhatin ayrılmaz bir modülü olduğunu göz önünde bulundurduğumuzda psikoterapinin ne olduğunu anlamak değerli oluyor. Biz psikologlar klinik deneyimlerimizde ender sayılamayacak oranda ‘Psikolog konuşarak benim meselelerimi nasıl çözecek ki?’ ya da psikolog desteği almak isteyen bir şahsa yakınlarının ‘Psikolog da senle konuşacak aslında, sen onu boş ver gel kaygısını bana anlat, ben dinlerim seni.’ üzere telaffuzları duyuyoruz. Psikoterapi olağan bir sohbetten, olağan bir iç döküşten farklıdır. Tıpkı halde terapist de sohbet ettiğiniz rastgele bir bireyden farklıdır. Psikoterapi, kişinin yaşadığı olaylar ve durumlar, içinde bulunduğu niyetler ve hisler, zorlayıcı ve dayanak almak istediği problemler için bilimsel, delile dayalı bir tedavi tekniğidir. Psikoterapi bunu konuşma yoluyla psikoloji unsurlarına dayalı bilimsel prosedürlerle yapar. Günümüzde 500’ü aşkın terapi ekolü olduğunu biliyoruz ama bu kadar fazla ekolün olması hepsinin bilimsel yeterliliği olduğunu göstermez. Uygulanan ekolün bilimsel ispat temelli olması gerekmektedir. Örneğin tıp alanında da devamlı yeni gelişmeler, yeni tedaviler üzerine çalışılmaktadır, bunların ferdi olarak bireye uygulanması için bilimsel yeterlilik çalışmaları yapılır. Bu psikoloji alanında da bu halde ilerlemektedir. Sunulan her ekol bilimsel bir alt yapıya sahip olmayabilir.
Psikoterapi kişinin beklentileri doğrultusunda değiştirmek istediği his, niyet, davranış ve kişilik özelliklerini değiştirmesini, ömründe karşılaştığı zorlayıcı durumlarla baş etmesini bilimsel delile dayalı formüllerle sağlar.
Psikolog Berna Basar Saruhan
