Bu soruyu okuyan çabucak herkesin buna bir karşılığı olduğunu varsayım etmek sıkıntı değildir ancak karşılık verme noktasında birden fazla tarif ortaya atılır. Psikoterapiyi en geniş halde şöyle tanımlayabiliriz: psikolojinin unsurlarına dayalı olan, eğitimli bir terapist ile ruhsal bir sorunu, bozukluğu yahut şikayeti olan danışan ortasında gerçekleşen, terapistin danışanın meselesine yahut şikayetine deva bulmayı amaçladığı, muhakkak bir danışan ve onun sorunu, bozukluğu yahut şikayeti için ona nazaran düzenlenen yahut uyarlanan ve yüklü olarak karşılıklı bir ilgi içinde yapılan müdahalelerdir. ‘’Psikoterapi nedir? ‘’sorusuna ek olarak ‘’Psikolojik müracaat nedir?’’ sorusu da karşımıza sıklıkla çıkabilir. Ruhsal müracaat ve psikoterapi ortasında bir fark var mıdır? Temel olarak baktığımızda, psikoterapinin içeriği kişilik değişimi ve derinlemesine çalışma ile açıklanırken, danışmanın ise daha kısa vadeli sorun çözme odaklı olduğu düşünülebilir. Ruhsal meselelerde tedavi seçimini literatürde bulunan en düzgün bilimsel bilgileri klinik uzmanlık ile bütünleştirerek danışanın özellikleri, tercihleri ve kültürü gözeterek yapılması gerekir. Günümüzde 500’den fazla psikoterapi ekolü vardır. Bunları Bilişsel Davranışçı Terapi, Psikodinamik Terapi, Oyun Terapisi, Şema Terapi vs. biçiminde sıralayabiliriz. Bilişsel Davranışçı Terapi’de kişinin his, niyet ve davranışını kendi beklentileri doğrultusunda değiştirmesi maksadıyla psikoloji prensiplerine dayalı klinik tekniklerin uygulanması ya da şahıslar ortası alakanın kurulması amaçlanmaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi, bilimsel yaklaşıma bağlı, artık ve buraya odaklı, öğrenme odaklı ve kademeli ilerleme ile kısa periyodik bir tedavidir. Psikodinamik Terapi’de ise geçmiş yaşantılar temelinde semptom olarak ortaya çıkan bilinçdışı çatışmalara iç görü kazandırarak bir anlamlandırma çalışması yapılır. Oyun terapisi çocuklara uygulanan terapi tiplerinden biridir. Çocuğun anlatamadığı yahut anlatamayacağı sorunları oyun sırasında gözlemlenerek ortaya çıkarılması hedeflenir. Şema Terapi ise erken periyot yaşantılarının yetişkinlik periyodundaki yansımalarının keşfine ve değişimine odaklıdır. Psikoterapiden yararlanmak için bir uzmana başvurduğu andan itibaren her danışan temel haklara sahiptir. Danışanların bu haklar konusunda bilgi sahibi olmaları ilerleyen devirde yaşanabilecek mağduriyetlerinin de önlenmesi açısından epeyce kıymetlidir. Her danışanın hizmet alacağı terapistin yeterliliklerini araştırmak ve sorgulamak hakkıdır. Hangi terapi sistemi uygulanırsa uygulansın terapi sürecinde %100 zımnilik unsuru geçerlidir. Danışanlar tedavi sürecinde rahatsız olduğu, yanılgılı olduğunu düşündüğü bir yahut birden fazla durumu terapisti ile paylaşabilir. Rastgele bir sonuç alınmadığı takdirde danışan, terapistini değiştirme yahut tedaviyi sonlandırma hakkına sahiptir.
Psikoterapi Nedir?
