İngiliz tuzu olarak bilinen, mineraller açısından güçlü ve acı tadıyla öne çıkan epsom tuzu günümüzde hayli çok tanınan. Küçük beyaz kristaller biçiminde çok istikametli bir eser olan epsom tuzu kozmetikten hem de bahçeciliğe kadar birçok farklı alanda kullanılıyor.
Vücut için epsom tuzu temel olarak banyolarda kullanılır. Kristalleri sıcak bir banyonun suyunda eksiksiz formda çözünür ve ayrıyeten kaplıcalarda yaygın olarak kullanılır. Epsom tuzu ağır bir günün akabinde gevşeme sağlar.
Peki epsom tuzu tam olarak nedir? Klasik deniz tuzundan farkı nedir? Epsom tuzunun yararları nelerdir? Yan tesirleri var mıdır?
İşte epsom tuzu hakkında bilinmesi gerekenler.
EPSOM TUZU NEDİR?
Doğal magnezyum sülfat daha yaygın olarak epsom tuzu olarak bilinir. Temel olarak iki elementten oluşur, kükürtün mineral formu olan sülfat ve biyolojik olarak kullanılabilir magnezyum. Bu iki mineral, bir bütün olarak bedenin düzgün çalışması için gereklidir.
Epsom tuz kristalleri, dolomit ismi verilen doğal bir mineral kayadan elde edilir. Magnezyum sülfat bu kayadan alındıktan sonra saflaştırılır ve beyaz bir toz olarak kristalleştirilir.
Epsom tuzunın ismini 17. yüzyılda çeşitli mineraller ve bilhassa magnezyum sülfat açısından varlıklı kaplıcaların bulunduğu birebir isimdeki İngiliz kasabasından aldığı biliniyor. Epsom tuzunun keşfinin 1618 yılına dayandığı iddia ediliyor.
Epsom tuzu birçok kullanım alanına sahip olmasına karşın, ağır bir rahatlama sağladığı için çoğunlukla banyo suyunda kullanılır.
DENİZ TUZU VE EPSOM TUZU ORTASINDAKİ FARKLAR
Sıcak banyo suyuna farklı tuzlar eklenebilir yahut konut imali bir cilt peelinginde kozmetik bir bileşen olarak eklenebilir, lakin hepsi birebir değildir.
Deniz tuzu (sodyum klorür) ve Epsom tuzunun (magnezyum sülfat) ikisi de mineral açısından güçlü olsalar da, birebir değildir. Bunun nedeni, farklı kaynaklardan gelmeleri ve farklı bir kimyasal bileşime sahip olmalarıdır.
Deniz tuzu, temel olarak klor ve sodyum iyonlarından oluşan sodyum klorürdür (NaCl), epsom tuzu ise temel olarak sülfat ve magnezyum iyonları içeren magnezyum sülfattır (MgSO4). Epsom tuzu ayrıyeten sodyum, potasyum ve kalsiyuma sahiptir. Bu nedenle epsom tuzunun deniz tuzundan daha yararlı olduğu bilinmektedir.
EPSOM TUZUNUN 6 FAYDASI
Epsom tuzunun bilhassa bedene çeşitli yararlar sağladığı bilinmektedir, işte 6 değerli yararı.
Magnezyum Sağlar
Magnezyum, besinlerin beslenme kalitesinin büyük ölçüde düştüğü çağdaş hayat usullerinde çok yaygın bir eksikliktir. Cilt, epsom tuzunu sıcak bir banyo suyunda seyreltilmesiyle bu minerali tesirli bir biçimde emer. Epsom tuzu kristalleri bilhassa suda çok âlâ çözünür.
Ciltten emilim, fizyolojik olarak besin emiliminin ana yeri olan ince bağırsakta magnezyumun emilmesi güç ve bilinmeyen olduğundan, bedenin magnezyum rezervlerini desteklemek için uygun bir emilim yoludur. Bununla birlikte, bu uygulama ek bir magnezyum alımı sağlar, fakat hiçbir formda kaliteli bir diyetin yerini alamaz.
Magnezyum, yorgunluğun azaltılmasına olur ve ayrıyeten güç düzeylerini muhafazaya yardımcı olur. Küvetiniz yoksa bir kap kullanarak ayak banyosu yapabilirsiniz.
Rahatlatır
Epsom tuzu banyoda kullanıldığında ağır bir rahatlama sağlar, birebir vakitte birikmiş gerginliği özgür bırakır.
Cilt Sıhhatini Destekler
Epsom tuzu cilde yumuşaklık kazandırırken meyyit deriyi yok etmeye de yardımcı olur.
Saçları Güçlendirir
Epsom tuzu kuru ve yorgun saçlara hacim, esneklik ve canlılık kazandırır. Ayrıyeten sağlıklı ve istikrarlı bir saç derisinin korunmasına yardımcı olarak saçları güçlendirir.
Kozmetikte Kullanılır
Epsom tuzu su ve yağ üzere karışmayan iki unsurun karıştırılmasına ve dengelenmesine yardımcı olan doğal bir emülgatördür. Epsom tuzu ile mesken imali kozmetik eserlerini dengeleyebilirsiniz.
Bahçe ve Bitkiler için Epsom Tuzu
Epsom tuzu, bitkilere topraktan besinleri sağlamak ve tohumları çeşitli böceklere karşı korumak için ülküdür. Su ile inceltilerek kullanıldığında bitkilerin yapraklarını da korur.
EPSOM TUZU NASIL KULLANILIR?
Epsom tuzunun yararlarından yararlanmak için işte birtakım teklifler:
Banyo İçin
Banyo suyuna 2 ila 3 avuç rpsom tuzunu karıştırın ve bedeninizi daldırın. Sıcak banyoda en az 30 dakika kalın ve akabinde cildinizi pak su ile durulayın.
Küvetiniz yoksa yahut ayak banyosu yapmak istiyorsanız bir kabı ılık suyla doldurun ve içine bir avuç epsom tuzu koyun. Ayaklarınızı magnezyum açısından varlıklı karışıma daldırın, suda en az 45 dakika dinlendirin ve ayaklarınızı pak su ile durulayın. Bedenin magnezyum düzeylerini desteklemek ve tansiyonu azaltmak için haftada ortalama 2 defa bu uygulamayı yapabilirsiniz.
Peeling İçin
Ev üretimi bir beden peelingi yapmak için bir kaseye 1 yemek kaşığı epsom tuzu koyun ve 1 yemek kaşığı bitkisel yağ ekleyin (örneğin jojoba yağı, argan yağı, kayısı çekirdeği yağı). Akabinde 3 bir ölçü aloe vera jeli ekleyin. Kaşıkla düzgünce karıştırın ve epsom tuzunu yavaşça ezin. Dilerseniz karışıma 1 damla uçucu yağ ekleyin ve tekrar kuvvetlice karıştırın.
Son olarak kullanmak için cildinizi yavaşça ıslatın ve karşımı birkaç dakika boyunca tüm bedeninizde hafif dairesel hareketlerle uygulayın. Akabinde pak su ile durulayın ve tüm bedeni kurulayın.
Bu karışım hazırlandıktan çabucak sonra kullanılmalıdır ve haftada en fazla bir sefer yapılmalıdır. Bu doğal karışım, yüzün hassas cildi için önerilmez lakin saç derisinde kullanılması mümkündür.
Saçlar İçin
Saç bakımı ve sağlıklı bir saç derisi için şampuanınıza epsom tuzu ekleyebilirsiniz. Olağan kullandığınız kadar şampuana yarım kaşık epsom tuzu ekleyin. Saçınızı yıkayın ve pak suyla düzgünce durulayın.
Dikkatli olun, yıkamalarınız çok sık yani günde bir yahut iki günde bir ise her yıkamada epsom tuzu kullanmayın. Saç teline ve saç derisine ziyan vermemek için haftada bir defa makul bir sıklıktır.
Bahçe İşleri İçin
Epsom tuzu kullanarak bahçelerinizin ve iç yer bitkilerinizin bakımını yapabilirsiniz. Bahçelerinizde epsom tuzunu direkt toprağa karıştırabilirsiniz, 10 metrekare için 250 grama gereksiniminiz olacak.
İç yer bitkileri için 1 yemek kaşığı epsom tuzunu bir sprey şişesinde karıştırın. Epsom tuzunu 2 litre suya dökün, çalkalayın ve canlılığını ve sıhhatini korumak için karışımı tüm yapraklara püskürtün.
EPSOM TUZUNUN YAN ETKİLERİ
Epsom tuzu kullanırken kimi tedbirler alınmalıdır. Epsom tuzu hem çocuklar hem de yaşlılar için önerilmez. Genel olarak rastgele bir özel kullanım yahut ağızdan tüketim için profesyonel tavsiye almak gereklidir.
Olası rahatsızlıklardan kaçınmak için önerilen dozlara ve sıklıklara uyulması gerekir. Kaşıntı, karıncalanma ve kızarıklık üzere rastgele bir rahatsızlık hissedilmesi durumunda cilt pak suyla uygunca yıkanmalı ve cilde epsom tuzu uygulanmamalıdır.
