1Suyun insan hayatındaki kıymeti tartışılamaz. Her gün kâfi ölçüde su içmek, sıhhatimiz için yapmamız gerekenlerin başında geliyor. Pekala ya aç karna su içerseniz bedeninizde neler olur? İşte cevaplar…
2Metabolizmayı tetikler: Uyandıktan sonra bir bardak su içmek kilo vermenin en yeterli yoludur. Metabolizma suratınızı % 24 artırır. Birebir vakitte bedenin besinleri emmesini kolaylaştırır. Sabahları su içmek size doğal bir güç sağlayacaktır.
3Böbrek taşlarını ve mesane enfeksiyonlarını önler: Aç karnına su içmek böbrekte taşlara yol açan asitleri yok eder. Ayrıyeten toksinlerin neden olduğu çeşitli mesane enfeksiyonlarından da korur.
4Kilo vermeye yardımcı olur: Sabahları su içtiğinizde, tüm toksinler özgür kalır ve sindirim sisteminiz gelişir. Bu sayede daha az aç hissedersiniz. Çok yeme isteğiniz azalır ve kilo verme süreciniz kolaylaşır.
5Bağışıklık sistemini güçlendirir: Güçlü bir bağışıklık sistemi demek hastalıklardan korunmak demek. Bu nedenle aç karna su için ve gün içerisinde de su içmeyi ihmal etmeyin.
6Toksinlerden arındırır: Siz uyurken bedeniniz kendini onarır, güç desteği yapar ve hormonları istikrarlar. Uyandıktan sonra sıvı almanız bedeninizde dışarı atılmayı bekleyen toksinlerin salınmasını sağlar. Böylece daha pak bir cilde sahip olursunuz.
7Mide sıkıntılarına âlâ gelir: Hazımsızlığa, midede artan asitler neden olur. Aç karnına içtiğiniz su asiti aşağı gerçek iterek midenizde oluşabilecek sorunun önüne geçer.
8Saçları güzelleştirir: Su, saç teli yükünün neredeyse dörtte birini oluşturur. Bol ölçüde içilen su, saçı içten besler. Yetersiz su alımıysa kırılgan ve ince saç tellerine neden olabilir. Parlak ve sağlıklı saçlar için her gün su içmelisiniz.
9Cildin parlak gözükmesini sağlar: Araştırmalar, aç karna su içmenin kan akışını artırdığı ve cildi daha parıltılı hale getirdiği ortaya koymuştur. Gün boyunca su içmek bedeninizin toksin bırakması manasına gelir, bu da cildinizin parlak gözükmesine katkı sağlar. Birebir vakitte cildin esnekliğini de artırarak kırışıklıkları önler.
