Mutfağımızda bulunan gereçlerle muhtemel virüs ve hastalıklara karşı doğal karışımlar hazırlayabilirsiniz. Besinlerin doğal bağışıklık güçlendirici özelliklerinden faydalanarak beden direncinizi artırabilirsiniz. Bu karışımları sizler için derledik.
Not: En hakikat bilgi için uzmana danışın ve çok tüketimden kaçının.
Tahin-Pekmez
Ayrılmaz ikilisi olan tahin-pekmez sadece lezzeti ile değil bağışıklık güçlendirici özelliği ile de mutfaklarımızda yerini alıyor. Her besinde olduğu üzere dozunu fazla kaçırmadan tüketmek epey değerli. 1 çay bardağı tahin içerisine yarım çay bardağı pekmez konularak haftada 2 tatlı kaşığı tüketmeniz, beden direncinizin yerine gelmesinde ve bağışıklık sisteminizi güçlendirerek grip, nezle üzere hastalıklardan korunmanızda yararlı olacaktır.
Pekmez-Limon-Maden Suyu
Pekmez-limon karışımı Anadolu'da bilhassa öksürük şikayeti olanlara tavsiye edilmektedir. Grip ve nezle üzere hastalıklarda antibiyotik tesiri ile bağışıklık sisteminin güçlendiriyor ve hastalığın çarçabuk atlatılmasını sağlıyor.
Grip ve nezle için; yarım çay bardağı pekmez ve yarım çay bardağı limonu karıştırın. Üzerine 1 şişe maden suyu ekleyin. Yemeklerden yaklaşık 1 saat sonra, günde 2 kez tüketebilirsiniz.
Zencefil-Bal-Limon
Zencefil enfeksiyona savaş açarken, bal virüslerle ve bakterilerle savaşıyor. Tüm bunlar limonun bağışıklık güçlendirici özelliği ile birleştiğinde ortaya hastalıklara savaş açan bir karışım çıkıyor.
100 ml suyun içerisine bir kesim zencefil atarak 10 dakika kaynatın. Soğuduktan sonra içerisine 100 gr bal ve 4 yemek kaşığı limon suyu ekleyin. Karışımı 1 gece beklettikten sonra tüketmeye başlayabilirsiniz. 1 haftaya kadar buzdolabında saklayabilirsiniz.
Bağışıklığı güçlendiren bu içeceği 40 gün boyunca her sabah kahvaltıdan evvel 40 ml tüketin. 40 gün sonunda 2 hafta orta verin ve 40 gün daha tekrarlayın.
Zeytinyağı-Sarımsak
Zeytinyağı bağışıklık sistemini dayanaklar, virüs, bakteri ve mantara karşı bedenin direncini artırır. Sarımsağın doğal antibiyotik tesiriyle birleştiğinde bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklardan korunmanızı sağlar.
Malzemeler;
1 su bardağı rafine edilmemiş zeytinyağı
1 baş dövülmüş sarımsak
Malzemeleri cam kavanoza koyduktan sonra güzelce karıştırın ve ağzını kapatın.24 saat buz dolabında bekletin. Daha sonra tülbent ile süzün. Sabah aç karna 1 yemek kaşığı içerek bitene kadar devam edebilirsiniz.
Zerdeçal-Yoğurt
Zerdeçalın sayısız yararı ve yoğurdun gribe karşı tesiri sayesinde bağışıklığınızı güçlendirecek nefis bir destek elde edebilirsiniz. Her gün 1 kase kadar konutta mayalanmış yoğurda 1 çay kaşığı zerdeçal ekleyerek hastalıklara savaş açabilirsiniz.
