Imposter Sendromu, bir öteki ismi ile “Sahtekarlık Sendromu” dünyaca ünlü genç yıldız Billie Eilish ile gündeme geldi.
Eilish, göz önünde olmanın “yıpratıcı bir deneyim” olduğunu ve bunun da sık sık “sahtekarlık sendromu” yaşamasına neden olduğunu duyurdu.
Sahtekarlık sendromu, kişinin sahip olduğu rastgele bir şeyi yahut duyguyu haketmediğine inanmasıdır. Büyük muvaffakiyetler kazanan insanların %25-30’u Imposter sendromu yaşadığı görülüyor.
Peki Billie Eilish’in yaşadığı sahtekarlık sendromu nedir? Imposter sendromu belirtileri nelerdir? Sahtekarlık sendromu nasıl anlaşılır? İşte ayrıntılar…
Sahtekarlık sendromu nedir
Imposter sendromu, halk ortasında sahtekar sendromu ismi ile bilinen bir ruhsal sorundur.
İnsanın kendisini pek çok hususta yetersiz görmesi ile ortaya çıkan bu sorun, çoklukla insanın elde etmiş olduğu muvaffakiyetini hak etmediğini, bulunduğu mevkiye de alnın teri ile değil, baht yapıtı geldiğini düşünmesine neden olmaktadır.
Sahtekarlık sendromu belirtileri
Kendilerinden, kıymetlerinden, yararlılıklarından, marifetlerinden ve yeteneklerinden kuşku duyarlar.
Başarıyı dış etkenlere bağlarlar.
Beklentileri çok yüksektir.
Kendilerini daima sabote ederler.
Eleştirel, olumsuz ve kaderci iç diyalogları vardır.
Derin utanç, güvensizlik, huzursuzluk ve tasa vb. hisler yaşarlar.
Kritik cümleler
Eğer sıralayacağımız cümleleri siz de söylüyorsanız Imposter sendromu yaşıyor olabilirsiniz;
Güzel bir konutunuz, uygun bir işiniz yahut mükemmel bir partneriniz olsa bile hala onları hak etmediğinizi düşünüyorsunuz.
Olduğunuz kişiyi ve bulunduğunuz pozisyonu hak etmediğinizi hissediyorsunuz. Girdiğiniz ortamlara ilişkin olmadığınız yahut istenmediğiniz fikrine kapılıyorsunuz.
Benim denememe gerek yok, her türlü başarısız olacağım.
Aklımdan çıkmayan olumsuz niyetler bana gerçekleri söylüyor.
Kendinizi bir birey olarak yetersiz görmenizin yanı sıra diğerleriyle da kendinizi daima kıyaslıyorsunuz.
En küçük başarınızı bile takdir etmiyor ve kutlamak için bir sebep görmüyorsunuz.
