Ilıman iklime sahip ülkelerde çok yaygın olarak bulunan, fakat yeniden de birçok yararı tam olarak bilinmeyen bir ağaç olan ıhlamur, adeta doğal bir ilaçtır. Bilhassa sakinleştirici tesiri dünyanın her yerinde, yüz yıllardır bilinmektedir. Ihlamur ayrıyeten tıpkı anda cildi, vücudu ve ruhu sakinleştirebilen tek ağaçtır olma özelliği taşıyor.
Ihlamur kırlarda, yol kenarlarında, park ve bahçelerde bulunan uzun uzunluğu ve süratli büyümesiyle dikkat çeken mükemmel bir ağaçtır. Yaprakları, haziran ortasından temmuz ortasına kadar çiçek açar ve yeşilimsi sarı çiçekleri ile karakteristiktir. Onları kremsi ve hafif bir bal haline getirecek olan arıları kendine çeker.
Çiçekler tanenler, asit-fenoller, proantosiyanidinler, flavonoidler (özellikle kersetin, kaempferol) ve aromatik bir öz içerir. Yapraklar ise şeker hastaları tarafından tüketilebilen şekerler ve ayrıyeten proteinler içerir.
Ihlamur çiçeğini ünlü yapan, daha kolay uykuya dalmayı ve zihinsel karışıklığı gidermeyi sağlayan, hudut sistemi üzerindeki yatıştırıcı, sakinleştirici ve spazm önleyici özellikleridir. Sindirimi değerli ölçüde uygunlaştırma de ıhlamurun özellikleri ortasındadır.
Ihlamur ayrıyeten şiddetli bir darbeden kaynaklanan ağrı ve şişliği azaltmak için de yararlıdır. Ciltteki kirleri gidermek, kabukları ve çeşitli sivilceleri tedavi etmek için de kullanılır.
İyi bir gerilim önleyici
Ihlamur çiçeğini meşhur yapan hudut sistemi üzerindeki yatıştırıcı özellikleridir. Ihlamur, tüm beden üzerinde sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Uyku bozuklukları yahut sonluluk durumunda yardımcı olabilirler.
Bu sakinleştirici tesire ıhlamur çiçeklerinin gerilim önleyici özellikleri eşlik eder. Anksiyete durumunda gerilimi azaltarak zihinsel karışıklığın giderilmesine yardımcı olur.
Bir demliğe 1 ila 2 çay kaşığı ıhlamur çiçeği koyun, akabinde üzerine büyük bir bardak kaynar su dökün. 5 dakika demlenmeye bırakın, içmeden evvel süzün.
Sindirim sistemi için mükemmel
Ihlamurun yararları sakinleştirici tesiriyle bitmiyor. Ihlamur karaciğer, damarlar ve böbrekler tarafından toksinlerin atılmasını destekleyen yeterli bir idrar söktürücüdür. Ayrıyeten bütün sindirim sisteminin düzgün çalışmasına katkıda bulunur.
Yavaş ve güç sindirimden şikayetçi beşerler için faydalı olan safranın tertipli salgılanmasını sağlar. Ihlamur ayrıyeten ürik asidin çözülmesine, idrar ve safra kristallerinin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur.
Cilt sıhhatini iyileştirir
Ilamur ayrıyeten cilt için bilhassa de yüz için yararlı özelliklere sahiptir. Ihlamur cildi aydınlatmak ve iltihaplı cildi yatıştırmak için losyon olarak kullanılır. Antioksidanlardaki zenginliği ıhlamuru tam bir yaşlanma tersi eser haline getirir ve eksiksiz bir nemlendiricidir.
Ciltteki kirleri, kabukları ve çeşitli sivilceleri yok eder.
Ihlamur nasıl tüketilir?
Ihlamur yaprakları ve çiçekleri ekseriyetle çay olarak kullanılır. Yapraklar ayrıyeten bir salataya dahil edilebilir yahut örneğin soslara lezzet katmak için de kullanılabilir. Ihlamur çok uygun kurur ve kavanozda bir yıla kadar saklanabilir.
Ihlamur bazlı rahatlatıcı bitki çayı
Rahatlatıcı bitki çayı tanımımız 4 şifalı bitkiden oluşuyor:
– 25 gram lavanta
– 30 gram alıç
– 25 gram çarkıfelek
– 15 gram ıhlamur
Bu karışımdan bir çorba kaşığı kaynar suda demleyin ve yemeklerden evvel yahut sonra günde en fazla 3 sefer için.
