1Çoğu sakız çiğneyenler bunu alışkanlık haline getirdiklerini söylerler. Pekala sakız çiğnemenin ne üzere yararları vardır? Sakızın yararları ortasında ön plana ruhsal yararları çıkıyor. Sıhhat uzmanları sakız çiğnemenin belleği geliştirdiğini belirtiyorlar. Yapılan bilimsel araştırmalar sakızın ayrıyeten motivasyonu arttırdığını ortaya koyuyor.
2Psikologlar sakız çiğnemenin belleği güçlendirdiğini ve sakız çiğneyen bireylerin çiğnemeye nazaran hafıza testlerinde daha fazla başarılı olduğunu söylemektedir. Sakız çiğnemenin daima çene hareketi sağladığını ve bunun hafızanın güçlenmesine yardımcı olduğu söylenmektedir.
3Sakız çiğnemenin beyne giden kan suratını arttırdığını ve bununda beynin daha fazla oksijen aldığını belirten sıhhat uzmanları, sakız çiğneme sırasında beyne kan akışının %25-40 ortasında arttığını belirtmektediler.
4Bazı araştırmalar, sakız çiğnemenin motivasyonu ve uyanıklığı arttırdığını belirtmektedirler. Psikiyatristler ve psikologlar sakızın gerginliği azaltmaya ve çene hareketleriyle birlikte enerjiyi bırakmaya neden olduğunu ve bunun hudut sıhhatine yararlı olduğunu belirtiyorlar.
5Sakız çiğnemek tıpkı vakitte kalori yakarak kilo vermeye yardımcı olur. Bilhassa yaşlı insanların daha az hareket etmelerinden ötürü, tabipler az yahut hiç hareket edemeyen ancak kilo sorunları olan hastalara zayıflamak için sakız çiğnemelerini önerir. Nizamlı olarak sakız çiğnemek kalori yakımına ve dolayısı ile kilo vermeye yardımcı olur.
6Sakız, bağırsak hareketlerini arttırmaya yardımcı olur. Bunun dışında ağız kuruluğuna karşı tükürük üretir, bu özelliği mideden ağıza hakikat reflü oluşmasını önlemeye yardımcı olur.
7Bazı sıhhat uzmanları sakızın ağız paklığına katkıda bulunduğunu savunmaktadır. Gün içerisinde yemekten sonra sakız tüketimi diş ve ağız paklığı için yararlı olduğunu belirtmektedirler.
