Artık sarımsağın birçok yararını bildiğinizden eminiz. Bir diş sarımsak, bağışıklığı artırmaya, enfeksiyonları uzak tutmaya ve sindirim sisteminizi yoluna koymaya yardımcı olan bir besin deposudur. Pekala ya şifa kaynağını yalnızca yemeklerinize ekleyerek değil, sarımsak çayı içerek de bu yararlardan yararlanabileceğinizi söylesek?
Sarımsak çayı sıhhatinizi düzenlemenin olağanüstü bir yoludur, bilhassa güne onunla başlarsanız. Kulağa en lezzetli içecek üzere gelmese de A, B ve C vitaminleri, antioksidanlar, lif, manganez ve kükürt ile dolu olması buna kıymet. İşte, sarımsak çayının sıhhatiniz üzerindeki yararları;
KALP SIHHATİNİ KORUR
Sarımsak, kalp sıhhatine uygun gelen özellikleriyle bilinir. Kalp hastalığı olan bireylerde ateroskleroz gelişimini engelleyen bir organosülfür bileşiği olan allisin açısından zengindir. Sarımsak çayı ayrıyeten daha âlâ kan deveranını teşvik eder, berbat kolesterol (LDL) düzeyini düşürür ve plakların arterleri tıkamasını kısıtlayarak kalp hastalıkları riskini azaltır.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Sarımsağın alisini antifungal, antibakteriyel ve antioksidan özellikleriyle birlikte radikallerle savaşmaya yardımcı olabilir. Bedeninizi sadece bakterilere ve öbür ölümcül patojenlere karşı korumakla kalmaz, birebir vakitte bağışıklık sisteminizin güçlü kalmasını sağlar. Bilhassa kış aylarında sarımsak, hastalıklara karşı kalkan misyonu görür.
KANSER ÖNLEYİCİDİR
Sarımsak çayı, çeşitli kanserli hastalıkların önlenmesine katkıda bulunabilecek anti-kanserojen özelliklere sahiptir. Araştırmalar, sarımsak çayı tüketenlerin mide ve göğüs kanseri riskini azaltabileceğini buluyor.
SOLUNUM SORUNLARINI ÇÖZER
Soğuk algınlığınız, öksürüğünüz, sinüs enfeksiyonunuz, ateşiniz, tıkanıklığınız yahut boğaz ağrınız varsa, sarımsak anti-inflamatuar özellikleri yardımınıza gelebilir. Bu nedenle sarımsağın astım hastaları için de yararlı olduğu düşünülse de bu mevzuda daha fazla araştırma yapılması gerekiyor.
KİLO VERMEYİ DESTEKLER
Kilo vermek istiyorsanız, sarımsak çayı size yardımcı olabilir. Sarımsak çayı yağ kaybını artırmaya, metabolizmanızı hızlandırmaya ve iştahınızı bastırmaya yardımcı olabilir. Bu yüzden diyetlerde sarımsağa çokça yer verilmektedir.
SARIMSAK ÇAYI NASIL YAPILIR?
– 3 diş sarımsak
– Limon
– Bal
Yapılışı
Bir bardak suya ikiye kesilmiş 2 ila 3 diş sarımsak ekleyin.
Kaynatın ve ısıyı kapatın. Gerekirse biraz limon suyu ve biraz bal sıkın.
Çayı süzün ve için. Tadına dayanabiliyorsanız, devam edin ve haşlanmış sarımsakları çiğneyin.
