Sağlık açısından birçok yararı bulunan cevizin yararları saymakla bitmiyor. Pekala ceviz suyununda en az ceviz kadar tesiri olduğunu biliyor muydunuzu?
Evinizde çarçabuk hazırlayacağınız ceviz suyu ile birçok sıhhat meselesine karşı koyabilirsiniz.
Ceviz suyu çoklukla diyet yapanların sıklıklıkla tercih ettiği bir usuldür. Pekala ceviz suyu nasıl hazırlanır ve ceviz suyunun yararları nelerdir? İşte merak edilen soruların yanıtı..
Ceviz suyu nasıl hazırlanır?
Ceviz suyunu hazırlamak hayli kolaydır. Ceviz içlerini bir suyun içerisinde bekleterek ceviz suyu elde edebilirsiniz. Geceden koyacağınız cevizler sabaha kadar suyun içine geçer ve suyun rengi yoğunlaşır.
Ceviz suyunun yararları?
– Ceviz suyu yüksek ölçüde protein içerir.
– Hayvansal kaynaklı protein muhtaçlığı olanlar bu protein gereksinimini cevizden alabilir.
– Kolestrol düzenleyici özelliği vardır.
– Ceviz suyunun sistemli bir biçimde tüketilmesi halinde kalp,damar ve sirkülasyon sistemi nizama girer.
– Sindirime yardımcı olur
– Omega-3 deposudur
– Antioksidan tesirine sahiptir
– Sağlıklı bir cilt için tüketilebilir.
-Ceviz suyu vücuttaki özgür radikalleri sisteme sokara yaşlılık belirtilerini azaltmaktadır.
– Yağ yakımını hızlandırır.
– Kilo vermeyi kolaylaştırır.
– Kan şekerini düzenler.
