Soğan; yemeklere, salatalara ve mezelere kattığı olağanüstü aromasıyla her mutfağın vazgeçilmezi. Bunun yanında soğan suyu bağışıklık sisteminizin güçlenmesine, sağlıklı kilo kaybına ve daha pürüzsüz bir cilde sahip olmanıza yardımcı olabilir. Daha birçok yararıyla bir arada soğan suyu, tüketmeyi alışkanlık hale getireceğiniz bir içecek olacak!
Soğan; başta A vitamini olmak üzere çokça vitamin içeren, bağışıklık dostu bir yiyecek. Çiğ ya da pişmiş hâlde, pek çok yemekle tüketebileceğiniz soğanın dilerseniz yalnızca suyunu da sıkıp içebilirsiniz. Geceden bir bardak suya doğrayıp bekleterek de hazırlayabilir ya da güzelce öğüttüğünüz soğanınızı suyla karıştırarak bal, limon üzere doğal tatlandırıcılarla daha lezzetli hale getirip süzdükten sonra tüketebilirsiniz. Her besinin bedene tesirleri şahıstan şahsa değişebileceği için hekiminize danışarak soğan suyunu diyetinizin ve sağlıklı hayatınızın bir modülü haline getirebilirsiniz. Kokusundan rahatsız oluyorsanız içerisine biraz limon suyu ekleyerek içebilirsiniz. Gelelim soğan suyunun faydalarına!
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ DESTEKLER
Soğanın bünyesinde barındırdığı selenyum, bağışıklığı güçlendiren bir mineral. Münasebetiyle soğan suyunu bilhassa kış aylarında tüketmek çok yararlı olabilir. Bağışıklık sisteminiz için soğan suyu tüketmenin en tesirli yolu, geceden doğrayıp bir bardak içerisinde bekletmek ve gündüz süzerek içmek. Dilerseniz bir kaşık balla tatlandırabileceğiniz soğan suyu; boğazınızı yumuşatır, öksürüğü ve boğaz kaşıntısı hissini hafifletir.
CİLT VE SAÇ BAKIMI İÇİN DE YARARLI
Soğan özü, cilt ve saç sıhhati için de birçok yarara sahip. Yüzünüze soğan suyunu sürdükten sonra 10 yahut 15 dakika bekleyin. Daha sonra yüzünüzü ılık suyla yıkayın. Cildiniz hassassa ya da üzerinde açık bir yara varsa uygulamadan evvel hekiminize danışabilirsiniz. Soğan suyunun kırışıklıkları azaltan tesiriyle tanışmak için de bu uygulamayı deneyebilirsiniz. Soğan suyunu içerek de cildinizdeki akne, iltihaplanma sorunlarını ve saç dökülmelerinizi önemli ölçüde azaltabilirsiniz.
KİLO KAYBINA DESTEK
Soğan, artık her öğünde kendine yer bulabilen bir zerzevat. İçerdiği lif oranıyla sindirimin destekçisi olan soğanın diyet periyotlarında de pek çok yararı bulunuyor. Kendi damak tadınıza uygun tanımlarla özgürce hazırlayabileceğiniz soğan suyunu gün içinde yudum yudum tüketerek metabolizmanızı ve yağ yakım sürecinizi hızlandırabilirsiniz.
