1Soğuk duş almanın vücut ve ruh sıhhatine ne kadar yararlı olduğunu duymuş muydunuz? Evet yanlış duymadınız. Soğuk duş almak hem bedensel hem de ruhsal sıhhate inanılmaz yarar sağlıyor. Alışık olmayanlar için başlangıçta azap üzere gelen bu durum alıştıktan sonra daha canlı ve canlı olmanızı sağlayacak. Bedeninizin virüslerden kaynaklanan enfeksiyonlarla çaba etmesini bile kolaylaştıran soğuk duşun bilinmeyen yararları…
2Metabolizmayı hızlandırıyor: Soğuk duş kilo kaybına yardımcı olur. Soğuk su bedeninizde biriken toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur. Cildin dolanım sisteminden tüm toksinleri uzaklaştırarak, kilo vermenize yardımcı olur.
3Cilde ve saçlara yarar sağlar: Cilt ve saç için en hoş doğal tekniklerden biridir soğuk duş. Soğuk duş saçların canlı gözükmesini cildinizin ise sıkılaşmasını sağlar. Cildimizdeki gözenekleri sıkmak için soğuk su kullanmak çok yararlıdır. Saç bakımında ise soğuk duş saç derisi ve saç köklerinin düzleştirme ve kavrama yeteneğini artırarak, daha parlak, daha güçlü ve daha sağlıklı görünmesini sağlar.
4Bağışıklık sistemini güçlenmesine yardımcı oluyor: Soğuk su ile duş almak, beden direncinizi arttırır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bu nedenle, bedeninizin virüslerden kaynaklanan enfeksiyonlarla çaba etmesi daha kolay olacaktır.
5Stresi azaltır: Gerilimi hafifletmek istiyorsanız, soğuk bir duş makus ruh halinize yardımcı olur ve hudut düzeyinizi azaltır. Fakat bu bahiste dikkat etmelisiniz; zira kimi durumlarda aykırı tesir de yaratabilir.
