Editör: Beyza Damgacıoğlu
İnsanların gerek hasta olmadan evvel gerekse sıhhat sıkıntılarına tahliller için doğal besinlere yönelme süreci devam ediyor. İnsanların endişeli düşü olan kiloların verilmesine uygun gelen tarçının yararları dikkat çekti. Tarçın bitkisiyle ilgili detaylar…
TARÇIN NASIL KİLO VERDİRİYOR?
Tarçının tokluk hissini uzattığı için kilo vermeye yardımcı olduğu bildirildi.
HIZLI VE KALICI KİLO VERMENİZİ SAĞLAYACAK 10 ALTIN ÖNERİ
-Şok diyetlerden uzak durun!
-Kahvaltı yaparak metabolizmanızı hızlandırın
-Öğün atlamadan tertipli beslenin
-Su olmazsa olmaz
-Doğru karbonhidratları seçin
-Lifli beslenin
-Bitki çaylarını alışkanlık haline getirin
-Egzersizi ihmal etmeyin
-Geç saatlerde yemek yemeyin
-Kaliteli uyku uyuyun
TARÇIN NASIL TÜKETİLİR?
Tarçın toz olarak tüketilecekse, günde yarım çay kaşığını geçmemelidir. Ayrıyeten direkt tüketmek yerine yemeklerin içerisinde kullanılmalıdır. Tarçın kek, kurabiye üzere hamur işlerine ve yemeklere eklenerek tüketilebilir. Bununla birlikte kaynar su ile hazırlanan tarçın çayı da yararlarından yararlanmak isteyenler için ülküdür. Şayet ağrı kesici özelliklerinden ve cilde olan yararlarından yararlanmak istiyorsanız, aktarlarda kolaylıkla bulunan tarçın yağını kullanabilirsiniz. Bu yağı ağrılı bölgelere 2 damla formunda uygulayabilir, masaj yaparak cilde yedirebilirsiniz.
