Toksik bağ, bireylerin birbirine ziyan veren, sağlıklı bağlantı ve etkileşimden mahrum olan bir münasebet biçimidir.
Bu çeşit ilgilerde, ekseriyetle aşağıdaki özellikler ön plana çıkar:
1. Daima Tenkit: Partnerlerden biri ya da her ikisi de oburunu daima eleştirir ve küçümser.
2. Manipülasyon: Bir taraf, başkasını kendi istekleri doğrultusunda yönlendirmeye çalışır.
3. Duygusal İstismar: Korkutma, aşağılama yahut duygusal ziyan verme üzere davranışlar sıkça görülür.
4. Bağımlılık: Bağ, bir tarafın başkasına çok derecede bağımlı olmasına neden olabilir.
5. İrtibat Eksikliği: Açık ve sağlıklı bir bağlantı yoktur; meseleler çoklukla görmezden gelinir.
6. Kıskançlık: Çok kıskançlık, itimat meselelerine yol açar ve münasebetin dinamiğini olumsuz tesirler.
7. Daima Drama: Bağlantı, daima tartışmalar, çatışmalar ve drama ile doludur.
Bir toksik bağlantı içinde olduğunuzu anlamanın birtakım belirtileri şunlardır:
– Kendinizi daima üzgün, telaşlı yahut kıymetsiz hissetmeniz.
– Münasebetinizin çoklukla tartışmalarla dolu olması.
– Partnerinizle irtibat kurmanın güç olması yahut korkutucu hale gelmesi.
– Aile ve arkadaşlarınızın sizi bu münasebet hakkında uyarıyor olması.
– Kendinize itimadınızı kaybetmeniz ve kendinizi izole hissetmeniz.
Psikoloji uzmanları şayet bu belirtilerden kimilerini ilgileriniz içerisinde yaşıyorsanız, durumu kıymetlendirmek ve gerektiğinde yardım almak gerektiğinin ehemmiyetini vurguladı.
