Topuk dikeni ekseriyetle ağrı, bilhassa ayak tabanında topuk kemiği yakınında, sabahları birinci adım atarken yahut uzun müddet ayakta durduktan sonra barizleşen bir ağrı ile kendini gösterir. Pekala, topuk dikeni neden olur? Topuk dikeni nedir?
TOPUK DİKENİ NEDİR?
Topuk dikeni (plantar fasiit), çoklukla ayak tabanındaki kalın bağ dokusunda (plantar fasya) meydana gelen bir rahatsızlıktır. Plantar fasiit, ayak tabanındaki kalın bağ dokusunu (plantar fasya) çevreleyen bir iltihaplanmadır. Bu durum, ekseriyetle topuk kemiğinin altında, ayak tabanında hissedilen şiddetli ağrı ile karakterizedir.
TOPUK DİKENİ NEDEN OLUR?
Topuk dikeni, ekseriyetle sabahları birinci adımı atmaya çalışırken yahut uzun mühlet ayakta durduktan sonra barizleşen ağrı ile kendini gösterir.
Topuk dikeni ekseriyetle şu durumlarla alakalıdır:
Plantar Fasiit: Ayak tabanındaki plantar fasya ismi verilen bağ dokusunun iltihaplanması. Bu durum ekseriyetle çok yüklenme, yanlış ayakkabı kullanımı yahut ayak anatomisindeki değişikliklerle bağlıdır.
Ayak yüksekliği ve çökme sorunları: Düz tabanlık üzere ayak anatomisindeki değişiklikler, plantar fasiit ve topuk dikeni riskini artırabilir.
Aşırı antrenman yahut aktivite: Çok koşma, sık yürüyüş yapma yahut ayak üzerinde uzun mühlet durma, plantar fasiiti tetikleyebilir.
Yanlış ayakkabı: Takviyesiz yahut uygun olmayan ayakkabılar kullanmak, ayak tabanındaki gerilimi artırabilir.
Ayak anatomisinde değişiklikler: Düz tabanlık üzere ayak anatomisindeki değişiklikler, plantar fasiitin ve hasebiyle topuk dikeni oluşumunun riskini artırabilir.
Aşırı kilo: Beden yükündeki artış, ayak tabanına fazladan baskı uygulayarak plantar fasiiti tetikleyebilir.
Yanlış ayak biyomekaniği: Ayak biyomekaniğindeki anormallikler yahut yürüme halindeki değişiklikler, plantar fasiiti tetikleyebilir.
TOPUK DİKENİ BELİRTİLERİ NELER? Topuk dikeni belirtileri ortasında şunlar yer alabilir: Sabahları birinci adımı atmaya çalışırken hissedilen şiddetli ağrı. Ayakta uzun mühlet durmak yahut yürümek sonrasında artan ağrı. Ayak tabanında topuk kemiği yakınında hassasiyet yahut şişlik.
