Sigara dünyada ve ülkemizde değerli bir halk sıhhati meselesidir ve yüksek oranda nikotin
içerdiği için bağımlılık yapma potansiyeline sahiptir.
Sigara, nargile, pipo içme yahut dumanının solunması vakitle bireyde ruhsal ve fiziksel
bağımlılık oluşturur. Tütün eserlerinde 4000’den fazla kimyasal husus bulunmaktadır. Esas
bağımlılık yapan unsur nikotindir. Koklanarak burundan çekilen ya da çiğnenen dumansız
tütünler de nikotin kadar yüksek seviyede zehir içermektedir.
Yol açtığı sıhhat sorunları
• Kalp ve damar hastalıkları
• Bronşların daralması sonucu akciğer rahatsızlıkları ve KOAH
• Damarlarda tıkanma ve buna bağlı felç
• Midede gastrit, ülser ve mide kanseri
• Ciltte sararma, kırışıklık, cilt kanseri
• Ağız kokusu ve dişlerde sararma
• Gebelikte sigara içilmesi erken doğuma ve buna bağlı olarak çeşitli gelişim
bozukluklarına, doğum sonrası ise sütün kesilmesine yol açar.
Sigarayı bıraktıktan sonra …
• Sigarayı bıraktıktan 2 saat sonra nikotin bedeninizi terk etmeye başlar.
• 6 saat sonra kalp atış suratı ve kan basıncı düşmeye başlar.
• 12 saat sonra sigara dumanından kaynaklanan zehirli karbonmonoksit kan
dolaşımınızdan temizlenir ve ciğerlerinizin daha yeterli çalışmasını sağlar.
• 2 gün sonra tat ve koku duyularınız sertleşir.
• 2-12 hafta içinde kan sirkülasyonu güzelleşir, bu da yürüme, koşma üzere fizikî aktiviteleri
kolaylaştırır.
• 3-9 hafta sonra öksürme, nefes darlığı, hırıltı üzere sorunlar azalır ve akciğerleriniz
güçlenir.
• 5 yıl içinde kalp krizi riski yarı yarıya azalır.
• 10 yıl sonra akciğer kanseri riski yarıya inerken kalp krizi riski hiç sigara içmemiş bir
kişinin riskiyle birebir orana düşer.
Sigara Bırakma Terapisi Nasıl Oluyor?
Son bir sigara içtikten sonra, bu sigaradan alınan frekanslar elektronik olarak aksi çevrilerek frekans dalgaları biçiminde bedene geri verilir. Yapılan süreç bedenin nikotin gereksinimini ortadan kaldırmaya yöneliktir.
