Geçici felç hissiyle yaşanan uyku felci karabasan olarak da bilinir. Fizikî bir hasara neden olmaya uyku felci birkaç saniye sürebileceği üzere birkaç dakika uzunluğunda da olabilir. Pekala, uyku felci nedir? Uyku felci karabasan mıdır neden olur?
UYKU FELCİ NEDİR?
Halk ortasında karabasan olarak bilinen uyku felci uyanıklık ile uyku ortasında görülen süreksiz felç hissidir.
Uyku felci başladığında bireylerin şuuru açıktır fakat şahıslar uyku felci nedeniyle hareket edemez yahut konuşamazlar.
Uyku felci ile başka uyku durumları ortasındaki en değerli fark ise uyku felci sırasında kişinin uyanık olmasıdır. Uyku felci durumu birkaç saniye ya da birkaç dakika sürebilir.
Uyku felci yani karabasan rastgele bir fizikî hasara neden olmamaktadır.
UYKU FELCİ NEDEN OLUR?
Uyku felci çoğunlukla süreksiz bir durum olduğu için önemli bir sıhhat sorunun işareti olmayabilir. Uyku felci kendi başına ortaya çıkabilirken başka sıhhat durumlarıyla bağlı olabilir.
Uyku felci nedenleri şunlar olabilir:
Uykusuzluk
Yeterli uyku alamamak yahut daima uykusuzluk, bedenin olağan uyku döngülerini etkileyebilir ve uyku felcine neden olabilir.
Stres
Yoğun gerilim ve anksiyete durumları, uyku felci riskini artırabilir. Bu ruhsal faktörler, bedendeki gerilim hormonlarını etkileyerek uyku tertibini bozabilir.
Nörolojik Durumlar
Bazı nörolojik hastalıklar, hudut sistemi ile ilgili meseleler yahut uyku sırasında olağan kas denetimini etkileyen durumlar, uyku felcine yer hazırlayabilir.
Uyku Düzensizlikleri
İnsanın biyolojik saatinin sistemsiz olması yahut uyku sisteminin bozulması, REM evresine geçişte problemlere neden olabilir ve bu da uyku felcine yer hazırlayabilir.
Genetik
Ailesel geçmişte uyku felci yaşamış şahıslarda genetik faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir. Genetik yatkınlık, bireylerin bu duruma daha hassas olmasına neden olabilir.
