Bazı devirlerde uykuya dalmaya çalışarken, yüksekten düşüyormuş üzere hissederek, ansızın irkilerek uyanabiliriz. Bu tuhaf his yapılan araştırmalara nazaran yetişkinlerin yaklaşık yüzde 70’ini etkiliyor ve uyku başlangıcında meydana geliyor.
Hipnik bir öbür ismiyle hipnagojik seğirme olarak da adlandırlan bu his kestirimi olarak insanların yüzde 10’unda sistemli olarak yaşanıyor.
NEDEN YAŞANDIĞINA DAİR KESİN BİR KARŞILIK BULUNMUYOR
Araştırmacılar ekseriyetle uyku başlangıcında yaşanan bu tuhaflığa neyin sebep olduğunu şimdi bulamadı lakin Current Sleep Medicine Reports mecmuasında 2018’de yayınlanmış çalışmaya nazaran bu seğirmeler uykunun büyüleyici bir fenomenini temsil ediyor. Fizyolojik kökenlerine ait bilgiye sahip olmak için daha fazla çalışma yapılması gerekiyor.
Mississippi Üniversitesi Tıp Merkezi Psikiyatri ve İnsan Davranışı Kısmında psikiyatri doçenti ve uyku tıbbı kısım yöneticisi Allen Richert, ”Bunun neden gerçekleştiğine dair âlâ bir açıklama bulamıyorum.” diyor.
Hipnik seğirmeler hakkında bilindik kısımlar da bulunuyor. Uzmanlara nazaran bunlar hıçkırık ve epileptik nöbetlere benzeri istemsiz kas spazmları olabilir. Lakin bu patolojik bir sorun olarak düşünülmüyor ve yüksek sayıda bireyde olmasına karşın bir yan tesiri de yok. Richert’a nazaran bu tedavi edilecek bir uyku bozukluğunun işareti ya da hareket bozukluklarının bir işareti katiyetle değil.
Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi’ne göreyse bu seğirmelerin pek çok sebebi olabilir.
Yüksek kafein tüketimi ya da başka uyarıcıların alımı, ruhsal olarak çok gerilim altında olmak, ağır fizikî çalışma ya da antrenman ya da yalnızca uykusuzluk bu seğirmelere neden olabiliyor.
Uyku araştırmacıları hipnik seğirmeleri açıklamak için farklı teoriler ortaya atıyorlar. Bir kümeye nazaran kan basıncının düşmesi ve kas dokusunun gevşemesi beynimize yanlış bir sinyal veriyor ve kısa müddetli panik moduna geçmesine neden oluyor. Bu da seğirmeleri meydana getiriyor. Bu teoriyi destekeyecek somut ispatlar bulunuymor lakin uzmanlar bu hissin beynimizin yanlış algıladığı bir şey olarak da yorumluyor. Beynimiz içgüdüsel olarak bir ağaçtan düşme mümkünlüğünü düşünüyor ve bu hipnik seğirmeler ortaya çıkıyor.
