Dereotu, yalnızca lezzetli bir baharat değil, tıpkı vakitte sıhhatimiz için de çok değerli bir bitki.
Uzmanlar, uyumadan evvel bir tutam dereotu yemenin birçok yararı olduğunu söylüyor.
Dereotu, yaprakları ve tohumlarıyla hem yemeklere hem de salatalara lezzet katıyor.
Aynı vakitte, amino asit bakımından varlıklı bir bitki olarak bedenimizin gereksinimi olan besinleri sağlıyor.
Dereotu, tarihte de ilaç olarak kullanılmış bir bitki. Bilhassa eski Mısırlılar, dereotunu parfüm ve kozmetik eserlerinde de kullanırdı.
Peki, uyumadan evvel dereotu yemenin yararları neler?
– Dereotu, sindirim sistemini düzenler ve hazımsızlık, şişkinlik üzere sıkıntıları önler.
– Dereotu, uykusuzluk sorunu yaşayanlar için doğal bir tahlil. Dereotu, hudut sistemini yatıştırır ve daha rahat bir uyku sağlar.
– Dereotu, kan şekerini istikrarlar ve diyabet riskini azaltır.
– Dereotu, depresyon belirtilerini hafifletir ve ruh halini düzgünleştirir.
– Dereotu, kemik sıhhatini korur ve osteoporozu önler. Dereotu, kalsiyum, magnezyum ve fosfor üzere kemikleri güçlendiren mineraller içerir.
– Dereotu, kanser hastalıklarına karşı esirgeyici bir tesire sahiptir. Dereotu, antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleriyle bedenin bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Dereotu, ağız kokusunu giderir ve diş sıhhatini korur. Dereotu, antibakteriyel bir bitki olarak ağızdaki bakterileri temizler ve ferah bir nefes sağlar.
Uzmanlar, uyumadan evvel dereotu yemenin sıhhatimiz için çok yararlı olduğunu belirtiyor. Siz de bu yararlardan yararlanmak istiyorsanız, her akşam bir tutam dereotu yiyerek sağlıklı ve keyifli bir uyku çekebilirsiniz.
