Editör: Ali Öncü
İnsanların gerek hasta olmadan evvel gerekse sıhhat problemlerine tahliller için doğal besinlere yönelme süreci devam ediyor. İnsanların dehşetli düşü olan astıma âlâ gelen üzerlik otunun yararları dikkat çekti.
Üzerlik otu; Astım semptomlarını hafifletir.
ASTIM NEDİR?
Astım, teneffüs yollarını tıkayan ve nefes almayı zorlaştıran kronik bir hastalıktır. Astımda; alerjenler, duman, soğuk hava yahut antrenman üzere tetikleyicilere cevap olarak, hava yolu etrafındaki düz kaslar kasılır ve mukus ismi verilen yapışkan salgının üretimi artar. Bu durum hava yolunun daralmasına neden olur. Çeşitli tetikleyicilere karşılık olarak gelişen astım atakları hırıltıya, nefes darlığına ve öksürüğe neden olabilir.
ÜZERLİK OTU NASIL KULLANILIR?
Kozmetik bölümünde bitki ekstraktı olarak formülasyona katılarak ağrı kesici özelliğe sahip krem başlıkları ortasında yer alır. Bu maksatla, ağrının ağır hissedildiği baş bölgesinde ve bacak bölgelerinde kullanımı desteklenir. Besin desteği olarak kapsül, toz ve tablet formunda günlük RDA kıymetlerine nazaran kullanımı sağlanır. Çay olarak tüketimi ise kolay hazırlama prosedürü ile daha çok tercih edilebilir.
ÜZERLİK OTU ÇAYI NASIL YAPILIR?
Yaz aylarında toplanan üzerlik otu tohumları, 1 yemek kaşığı olacak biçimde kaynatma haznesine alınır. Kısık ateşte ocak üzerine 2 bardak su eklenerek demlenmeye bırakılır. Demlenme mühleti 5-15 dakika ortasında ısıtıcı gücüne bağlı olarak değişkenlik gösterir. Bu mühlet zarfında, ısıtıcı haznenin ağzı kapatılarak besin bedelleri büyük ölçüde korunabilir. Son olarak, çayı süzerek bardağa alınarak günde bir bardak olacak halde içmeye hazır hale gelir.
